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通带脉的最快方法
以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴，2、按揉时指腹紧贴皮肤，双侧带脉同时按揉，或用艾条悬灸带脉穴10-20分钟，经常艾灸对于治疗...
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看似简单的病
近一个月双手五指——特别是拇指外的四指，酸麻无力，指间关节疼痛且发凉。又感右膝关节疼痛，无明显关节肿胀。患者是个穷人——目前很少...
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大千老师：不一样的仙人揉腹神功…… | 中医学习笔记
学中医的人都知道腹部积聚是万病之根源，很多老师也推荐了不同的揉腹方法，把手掌搓热：或者胸腹里有好多小疙瘩，会发现垫底藏在腹部以下...
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老年痴呆症将成未来流行病
其发病往往与受教育程度低，性格内向不愿与人接触及不良生活方式如嗜酒等有关。凡六十岁以上的中老年人如近期有遗忘现象，以确定是否己患...
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中医：脾胃虚弱引发的6种症状，教你如何通过食疗、按摩手法来自我调节
脾胃虚弱会有这些表现：脾虚会引起口淡无味、食欲不振、饭后腹胀、便秘、大便稀溏等症状：3、脾虚会导致运化水湿障碍。出现肥胖、水湿之...
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大成武道
双臂和周身上有上托抱、下勾挂、左右分合之力，后脚有蹬踏之力，手心微微有上托之劲，手指向前斜向插，大指根向及腕部有向上挑之意，后膝...
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恢复视力保护眼睛的方法，飞行员都用！
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，同时举起自...
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奇门绝技（二）
双手成虎抓状－－全身放松。呼气时双臂推出伸直。而后可自然呼吸（不可引气回归丹田），一、此功练气时对呼吸法宜多练。呼气时小腹微收、...
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神仙起居法
必收健身益寿之效，神仙起居法。腰部反复进行上下按摩，一 双手按摩两肋，左手摩脾区：右手摩肝区，在肋骨尽处用大拇指掌沿左右来回按...
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古代导引法的巅峰之作，《寿世传真》十二段锦练法详解
即双手拇指握于余四指之中，本句讲叩齿的练法，叩击时速度不快不慢，然后双手松开，用手掌捂住双耳。为下一步的鸣天鼓做准备动作：然后双...
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八搓健身法
1.搓手 双手先对搓手背50下。然后对搓手心50下。注意一定要将手搓热，经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活行、...
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脚冷背寒求助
1、脚怕冷，现在自我感脚底板和脚趾发凉，活动后减轻或消失。双手一年四季温暖。2、背恶寒，肩胛骨左侧、左胳膊有酸、涨、紧、凉等不适...
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药隐堂｜保生救命揉脐法
（揉、捋、推、扒），双手心挨着肚脐。1、按揉不是在皮肤表面滑移。是手紧贴着肚皮，劳宫穴贴肚脐不离开移位，揉小腹四处的结，从轻揉到...
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一套动态流瑜伽序列，舞动身体，放飞自我...
抬起臀部离地，吸气左手向上延展。左手向前向上延展过头顶，双腿并拢，用呼吸打开肩膀和髋部，吸气抬起右腿向上，右脚来到左大腿内侧，吸...
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双手颤抖，是怎么回事？
可能是血虚生风！同时还伴有心悸、心慌。或是出现睡眠障碍、爱出汗等毛病，且舌淡少苔、脉象偏于细弱。主要则是在于气血两虚、血虚生风所...
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