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周壮武当太乙功三脉修炼术
从尾椎经脊柱到头顶百会为中脉，内气从百会沿左脉下行到尾椎。呼气时，吸气时，意想内气从百会沿中脉下行到尾椎；再吸气时，意想内气从尾...
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释放情绪的呼吸练习
释放情绪的呼吸练习，呼吸是生命的标着，现在请大家放松身体，开始觉察自己的呼吸，让呼吸慢慢加长、加深，体会呼吸一进一出，体会吸气时...
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天山派绝技·龙虎六阳锤
这套功法源于天山派以特殊的呼吸方法修炼人体的精气神三宝，一、隐踪六阳捶。双手合掌于胸前，（2）用鼻逆腹式缓缓吸一口气，意念天地精...
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熊氏真传大易筋经和韦驮十二式之异同
第一式 （第一级第一式）握拳呼吸，每呼吸完毕拳握紧，两手掌左右下按，徐徐平举至胸前成抱球势。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，此...
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易筋经十二式图解
即韦驮献杵(有3势 、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、工尾势等：徐徐平举至胸前...
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腹式呼吸是长寿秘诀之一 2种腹式呼吸要领 腹式呼吸防治疾病 强身健体的机理
2种腹式呼吸要领： 到脐，寿与天齐：这是医家及 家对 的高度评价 。保健 认为：腹式呼吸是长寿秘...
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咳嗽变异性哮喘（即过敏性咳嗽）、哮喘的诊断标准
咳嗽变异性(cough variant asthma 诊断标准(儿童年龄不分大小 (1 咳嗽持续或反复发作＞1月，(2 气管舒...
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至一习惯：练好深呼吸 你会大改变
前文说了深呼吸（闻花香）的要领与好处。现在说具体如何练习养成深呼吸的好习惯。渴求一生都能活在花香中渴望生活充满花香，渴望通过培养...
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道教戒律全集五《赤松子中誡經》
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