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苏东坡睡眠法
有一套睡眠的八字诀：姿势要适当”睡眠时采用，屈右脚伸左脚，恢复体力。避免心脏受压或手指按胸引起恶梦，有的人采用别扭的姿势，则不仅...
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[转载]颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵
压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱，颈椎出问题了，它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作...
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静 功
姿势自定。它是把道家功、内丹功、佛家的观想禅功，以及人体磁场有机结合，两腿单盘或散盘，双手掌心向上，大姆指尖与中指指尖相接。呈莲...
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坐骨痛，当归+红花
腰突的调理：当归+红花：猪肝1个：将当归、胡椒、红花、肉桂洗净，放入砂锅内，加清水适量，煮1小时后去渣取汁，把猪肝洗净。煮锅放入...
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晨起这3个动作让你活力一整天
下面的几个运动能帮助缓解你的疲劳并叫醒你的身体。1. 在跪着的姿势下膝盖张开两个拳头大小的距离。两只手放在膝盖上面。两个手臂张到...
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动物趣图
小猪游泳：绵羊过吊桥，有只鸭子好像偷偷在吃什么？七彩绵羊群：凑在一起睡，冬天就会很温暖~！这个睡觉姿势太有规律了：猫咪的家庭合照...
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武术中松腰坐胯、收腹提肛、含胸拔背、悬顶吊裆四个动作姿势含义
松腰坐胯即在做马步或其它低势动作时，腰部肌肉放松，下坐时应注意避免紧腰、挺胯、跪膝、翻臀。松腰是做好坐胯的关键，因为坐胯取决于骨...
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钱宝森：京剧表演身段之忌
那就要看你使出来的身段美不美。为了身段使出来好看，不许耸肩。耸肩就是往起端肩膀儿，脖子自然就短了。脖子一缩，不但舞蹈姿势不好看，...
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猪病防制 - 认真观察猪群，及早发现病猪（大量图文）
先观察猪的睡觉姿势是否正常，病猪的尾巴不动、下垂（图4-12）。健康猪的耳朵干净、光滑、对外界音响反应灵敏，若而不灵活、耳根发热...
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久坐的危害
1、久坐容易患上颈椎病，长期不良的坐姿使颈椎长时间处于变曲状或用力状，容易造成颈项肌的疲劳。引起颈肩痛、项肌痉挛，久而久之造成颈...
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颈项痛吗？用一根手指就可以缓解
急性颈项疼痛太常见了。急性颈项疼痛是一种常见病、多发病，发病因素与感受风寒、过于劳累、或睡眠姿势不当有关。也有因颈椎病长期强迫姿...
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王芗斋站桩功
王芗斋站桩功是根据王老几十年的练功经验从意拳里面提炼出来的专门养生的一门功法，这样面部容易放松，更不用意念引导气的运行，所谓的练...
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世界最大蓝星宝石 盘点世界最美的十大宝石*
这些简直就是世界上最美的石头！一边涨姿势一边被美哭的节奏~，世界最大蓝星宝石，据其所有人估计拍卖价格能够达到1。相关珠宝鉴定...
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余德华五禽图气功
五禽图气功是呼吸、运动、拍击三结合的一种练功方祛。拍击是五禽图气功的二个很重要的内容。五禽图气功的呼吸法，就是运用这些动物活动的...
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麻雀的画法，除了上一集讲的静态姿势的画法...
除了上一集讲的静态姿势的画法，还要掌握动态姿势的画法；今天分享的是觅食、喂食、疏羽、嬉闹的动作，下一集为飞扑打斗的各种姿势；姿势...
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