第4分页，姿势

内家站桩点秘

就靠腰部的脊骨前曲到丹田部位来撑着，练功时腰还要往后凸。尾闾下垂不能往后翘，尾闾下垂(以两足跟连线为边向后做一等边三角形，两膝放...

启示号 3年前 277 0

#腰 #身体 #气

中年女性拍照，给你9个拍照姿势，优雅好看照片随便拍

那么中年女性拍照应该怎么拍呢，今天小编给大家9个拍照姿势？学会怎么摆拍都能优雅好看不做作，所以可以让自己摆拍一个侧身叉腰的姿势，...

启示号 3年前 575 0

#女性 #姿势 #镜头

【案例分享】吞咽困难竟是胸椎卡住了

若是脊椎的活动度不足时会导致肌肉过于紧绷并使姿势不良恶化，而今天我要分享与探讨的案例是因为胸椎活动度不足而导致疼痛产生。同时也发...

启示号 3年前 369 0

#柴门 #姜先生 #活动度

户外拍摄雪景人像，怎么拍出美丽的照片？掌握5个方法效果更出众

那我们应该怎么拍出美丽的照片？雪景人像更出众。有利于突出模特主体的同时也会让画面整体更亮。要学会通过变换拍摄角度为观众创造更多的...

启示号 3年前 332 0

#雪景 #雪 #画面

全身照怎么拍，利用好7个拍照姿势，全身照就能美起来

今天小编就来给大家说说一些全身照怎么摆的拍照姿势，告诉大家怎么摆姿势才能上镜好看，分享7个全身照拍照姿势，让大家在拍全身照的时候...

启示号 3年前 517 0

#全身 #姿势 #手

拍照不自然？这里有十二组不看镜头的拍照姿势

不想望镜头。不望镜头走路也是相当自然的姿势？把头转向旁边也是很很好用的拍照姿势，尤其是侧脸比较好看的人很建议你们用这招哦~！最强...

启示号 3年前 376 0

#镜头 #感觉 #表情

跑前激活臀部肌群，让你无伤跑步！

臀大肌会沿着大腿外侧继续向下延伸，对跑步运动最重要的两块肌肉是臀大肌和臀中肌。臀大肌是跑步蹬地发力最重要的一块肌肉，●左腿重复进...

启示号 3年前 351 0

#臀部 #姿势 #肌肉

这样躺着睡，就等于吃补药，简单有神效！(视频讲解)

我的养生之道把睡眠放在头等位置“往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，机体就会产生耗气伤血的病理变化，两种睡觉姿...

启示号 3年前 631 0

#阳气 #姿势 #睡眠

女生拍照通用姿势

分享生活中的小窍门户外休闲旅行摄影这7个女生拍照通用姿势，休闲旅行TRAVEL摄影攻略今天再给大家介绍一名女生拍照的通用姿势，而...

启示号 3年前 327 0

#身体 #脚 #姿势

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