运行大周天

运行大周天，观想丹田少许，意想内气从丹田下行过合阴到后背督脉入头，舌顶上鄂送到前胸任脉入丹田为一周。吸气从双脚涌泉穴入双腿上行丹...

启示号 3年前 433 0

#丹田#意念#气