戳脚精趟（上）

2、戳步环摆拳要求：盖步连贯，双摆拳成立圆。要求：贯拳力达拳面，匀腿力达脚窝。要求：顶腿力达脚前掌，冲拳力达拳面。要求：抄拳力达...

启示号 21小时前 19 0

#戳脚#武术#拳法