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打了1000个劈拳之后…
所以练习形意拳一定要在这两种技术上下大功夫。如此才能练出形意拳的特色，初次练习形意拳劈拳，这里有一个诀窍那就是注意松胯，劈拳练习...
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太极真谈－无极桩功法
太极真谈－无极桩功法，必须养气练气。站桩同时是真正太极拳演练的开始。后面定式、单操和盘架实质是活桩“保持桩的状态才是真打“其基本...
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为什么明明可以用拳头却还有掌这种功夫？无论怎么看都没有握拳威力大呀？
传统武术在技击中，倒不是说用掌可以增加臂长，实际上传统武术大多是近身格斗，形意拳中甚至有“主要靠步法身法来控制，连肩都可以攻击对...
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【大成拳-追思缅怀王选杰先生专题之六】王选杰先生答记者问
锻炼气功多主张意守丹田：而大成拳的养生桩不主张意守丹田，这在道家气功中谓之意，这在禅家气功中谓之，这对于练功中的守丹田与不守丹田...
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谁说太极拳软绵绵的不能打？练法和打法不同而已！
看起来实在不像是一种可以实战的拳法。而且动作似乎也不够直接，懂得太极的练法和打法不同的人似乎很少了，把祖宗留下来的拳套路一招一式...
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生死只在方寸间，再谈尚云祥的五行刀法之秘
29军大刀队常有一场战斗下来一人杀多人的情况，最多的一场战斗中一人拿大刀杀30个日军的记录，砍着了骨头容易卷刃，与大刀队对阵必须...
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意拳真功｜7分钟教会你站对浑圆桩（平步撑抱桩）视频
1.需要理解练习插指桩和扶按桩。身体重心平稳。配合练此桩时臀部后坐，以保持前后.力量的平衡。肩撑肘横，虚领挺拔。5.臂呈半圆、腋...
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从没公布的内家拳宗师绝密功法（四）王芗斋...
没有意。形都不对。谈什么意啊，出来意以后，然后拿这个形再追那个意，又重新变成形意了。形随时在调意，这就是以形取意、以意象形的本质...
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=意拳桩功过三关（王芗斋）
意拳桩功过三关（王芗斋）“旧时习拳有”半时之桩可为静功第一关；二时之桩可比三关，下步功法永无训练之条件也。即练也是无功之为，有悟...
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形意拳 | 拳掌技法（六——十）
都非常讲究手、眼、身法、步的高度协调。用左拳猛砸其右前臂，（2）右崩拳攻击其胸部时。对方用左步贯耳攻击我头的右侧或以左栽捶攻击我...
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咏春拳不传之秘：小念头128字内功心法要诀！附详解
一切内家拳拳法的修炼.均是针对人体内在气息、筋骨的训练，如何用念力调动人体内在气息与筋骨的涨缩来获得内劲.却鲜有人知！手心内含指...
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尚济：怎样“内练一口气”（七）
形意拳拳经选注----手、脚、步、身法，第四节 手、脚、步、身法。也讲究手法、脚法、身法、步法、交手法等等，必须彻底弄清起落钻翻...
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李存义《五行拳拳谱》钻崩炮横四拳拳谱原汁原味真正的形意拳原貌
我是残书断剑半壶茶聊江湖。五行拳谱是李存义大师留下的拳谱，当时的形意拳就是五行拳，看似简单易学难练。形意拳讲究出手如钢锉，五行拳...
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六步拳实用吗 六步拳简介
两掌自然下垂于体侧;右拳屈臂贴于腰后.左拳屈臂上举于体前，拳心向右(图1-1 ，腰身向右拧转，同时右手上提护于左肩侧;左脚向左侧...
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这个道理你要清楚，“先圆后弹”，一起了解一下
还要内功强，筋骨就是结构，内功不离内压，能瞬间冲出去，拳就圆不起来。圆弧没有轴，什么是鼓荡？转腰时，拧腰拧胯，没丹田，才拧上劲。...
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学针灸，先要明白“从阴引阳，从阳引阴和以右治左，以左治右”
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第五章不明四大格局难明玄空要点
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每日一题‖常见火山岩的识别
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小学数学一年级奥数 第3讲 变与不变 - 教师版
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