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我想知道摩来自西十戒的具体内容
《摩西十戒》，（一）耶和华—独一的真神。曾将你从埃及地为奴之家领出来，你不可有掌举械武查迫肉大特呀财别的神，（二）不可为自己雕刻...
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盘点金庸笔下含数字一到十的十种绝世武功，个个都是成名绝技
一阳指是金庸武侠小说中大理段氏的武功传世绝学，亦是南帝一灯大师的专擅指法，左右互搏术是老顽童周伯通在桃花岛的地洞里创出的武功，这...
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形意拳三体式姿势及要点[图文]3
1、身体直立、两臂自然下垂，两脚尖向前，同时两臂屈肘向外，向上运行至两掌与肩同高时，两臂屈肘内旋，两掌经肩前向下按掌至小腹前...
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洪拳 | 铁线拳技击术手法（二）
1、推掌，臂由屈到直掌以直线运动为推，推掌可分双推、单推、横手推和蝶掌手推（图1-23、1-24）。2、挑掌，要求以腕为轴。用力...
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如何练好八卦掌
恩师八卦掌先学于其父亲——著名武术家李玉林、后又经孙禄堂、程有功两位先生指点，老师曾跟我多次讲起在中南海表演八卦掌的事，同学们提...
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八卦掌的“暗劲”，手把手教你怎么练
而踢打撞等是明劲。我出拳击人胸部，对手用手向侧格挡，我方如果仅有向前的打击力，我的胳膊有一种阻抗力使对方不能改变我的打击方向，如...
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峨眉秘宗易筋经----三武组
双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵 ,双掌变拳,缓缓向身体左右两侧平直伸开,拳心皆向前。意...
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灵山神力速成夺命铁砂掌
且内功修炼月余便可全身气力倍增，收功握拳时丹田之火好似熄灭，更有将内气自然贯注双掌劳宫之效。双掌同时操功。呼气似将丹田之气循督脉...
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安神固本之要穴
手少阴心经／神门，一、取穴步骤，从掌侧腕横纹尺侧向桡侧循按的第一根肌腱即为尺侧腕屈肌腱，其桡侧缘即为神门穴，【第二步】从神门沿尺...
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拜佛的正确姿势与磕头的八个步骤讲究
小编也是才刚弄懂拜佛的正确姿势是怎样的？连拜佛的正确姿势这个说法都没有听说过。作为佛教大国怎么能缺少拜佛的正确姿势的学习呢。拜佛...
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野马分鬃
取野马狂奔中前蹄落地、颈鬃掤起之形。前脚（左脚）向前迈一步，两手、两小臂从胸前由里向外、由下往上回环一小周，同时胸前的两手及小臂...
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疝气三针：
疝气三针：健侧（大间+小间）+患侧大敦（牵引针）：大间穴定位与取穴，掌面向上。针刺角度深度，针深，小间穴定位与取穴：掌面向上，...
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定式八掌（第一掌）
两膀根关节向外向下松开，两臂自然垂于两体侧：两掌心向内正对风市穴，左脚轻轻平抬起向左开步，沉肩坠肘搭拉腕。头正颈直目视前方，两臂...
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定式八掌（第二掌）
使力发于脚跟而行于掌指，左脚随之吸步成左丁虚步。左脚掌着地，掌指向前为仰掌，身体向左拧转，即右手向下向上划弧变横掌，两掌心向圈内...
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内壮增力功！（图文教学）
两臂自然下垂，掌心贴靠大腿两侧，两腿屈膝下蹲成马步，两掌小臂内旋屈肘置于左右两胁处。提肛裹臀，小臂外旋屈肘，两掌徐徐向上托举至下...
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