减肥其实很简单！我们本来就不需要那么多食物！

尤其是不正确的食物。为了安全，可以在2天之后补充一些食物，然后继续断食。一日三餐当中减少一餐碳水化合物（主食、甜品）的摄入，不仅...

启示号 6个月前 81 0

#减肥#断食#轻断食