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昔日密不传人，男子强肾壮阳真功——合气龙虎壮阳功
一遍练功完后你就会感到腰部非常舒服，当完全熟睡后你会在睡梦中被自身强烈的生理反映所扰醒，合气龙虎壮阳铁裆功是一种特殊的强壮腰肾动...
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气功增高
腰部自然伸直，两手轻轻相握放于腹前，摆好练功姿势后，眼睛慢慢闭合。只有自己安安静静、舒舒服服地坐在草地上练功。慢慢向腹部靠拢，右...
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运梦导引功
全宇宙的能量都集中到自己的丹田之中，整个身体的精微物质也都聚集到丹田中了，静静地观想着丹田。3、观想并且感觉你丹田的元气开始旋转...
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闭气功的练法及其好处
下边就为大伙儿详细介绍一种既快又好的方式——闭气功，即根据吸——闭——呼锻练，闭气功一般 的练法 以鼻腔吸一口气，随后终止呼吸...
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少林气功内劲一指禅功法
即十个手指和十个脚趾有系统、有规律的扳动和按动的锻炼“手指的扳动和脚趾的按动，的精碎中总结出了摇、摩、转、压、提、拉、搓、曲、磨...
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《老子》的“归根复命”学说及其影响
指以先秦思想家老子、庄子为代表的道家学派，其代表著作即《老子》、《庄子》两书。基本上是反映了老子本人的思想。《老子》一书文约义丰...
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被中国历代养生家 ，称之为长寿的口诀“六字诀”养生治病，不可思议
《六字诀》择取道家气功的精髓，道家练气五步修炼公式。练气化精、练精化無、练無化神、练神还虚、练虚合道:练道家气功既枯燥又搁刻。静...
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气功——中国人特有的锻炼方式
每天清晨晨都能看到一些人聚集在一起练习各种各样的气功功法，古代医典《金匮要略》就记载有关气功治病的方法和观念，古往今来、人们练习...
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怎样练好健身气功八段锦(很全面）
对健身气功八段锦整体风格、各式动作要领、易犯错误和纠正方法做如下归纳，整套动作看似横平竖直、柔和缓慢，在方正中体现开弓时抻拉之力...
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小周天功
呼气注意心窝部：随即闭目内视心窝部，意念随呼气趋向心窝部，真气即在心窝部集中起来，呼气时真气要入丹田，练功到3-5天即感到心窝部...
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(8)缺氧能返老还童
吸入空气中氧气,有98%与血红蛋白结合，呼出二氧化碳，其余2%化合成氧自由基。也是体内所需，但是多氧运动或深呼吸。使多余的氧刺激...
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腿法概述_腿击爆发劲力
从而'造成脑组织受伤，会引起左右颈总动脉急促出血，三不打中心两壁即强调不得踢打、撞击胸部。因为胸部包括剑突以上胸锁乳突肌、锁骨部...
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闪通背——气通三关
与静坐功、气功的身法是一致的，会阴间的裆劲有上翻之意，百会穴虚领顶劲，可使任脉和督脉自然接通，在太极拳中是不求通而自通的”即要求...
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浅谈空劲气功“冲关”
炼成通天关后在应用外气进行临床治疗时。体内的物质能量真正从双脚冲起“在一、两秒内冲开大椎、印堂、及四肢，但冲关后身体痊愈的疾病会...
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为什么叫丹田？
丹田是修练气功者需要意守人体的特定的部位。其二中丹田，其三下丹田，还有人体会阴穴和双脚涌泉穴是下丹田的说法。丹田是人体的某一区域...
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