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怎样练气功 三种方法教你正确练习
气功是我国历史悠久的锻炼方式之一，当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式，那么入门时该如何正确的练习气功呢？接下来就来为您介绍气功的...
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【大成拳-追思缅怀王选杰先生专题之六】王选杰先生答记者问
锻炼气功多主张意守丹田：而大成拳的养生桩不主张意守丹田，这在道家气功中谓之意，这在禅家气功中谓之，这对于练功中的守丹田与不守丹田...
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余德华五禽图气功
五禽图气功是呼吸、运动、拍击三结合的一种练功方祛。拍击是五禽图气功的二个很重要的内容。五禽图气功的呼吸法，就是运用这些动物活动的...
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红砂手采气功
红砂手采气功 红砂手采气功 本功法能充盈内气，练红砂手功时，含胸收腹，左掌垂直向上。右掌与地面平行，右手中指正对左手...
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红砂手采气功 内家拳之换劲
用左手从太阳、月亮、森林、蓝天等预定的周围目标采气，意想周围纯洁之气徐徐采入劳宫．同时设想劳宫是一片大海，右掌垂直(姿势同上 ．...
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天罡气功1-6式
因为天罡气功是用来作为易宗游身八卦掌内功基础的功夫，天罡气功在练功的过程中。第二阶段是「练气功夫」。才可以练习第二阶段的「练气功...
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振荡中医｜“寻的效应”，不治病而愈百病
指出滥用辛凉苦寒药强行退热发汗的乱象，他重申《伤寒论》主张以温热药治伤寒发热的诫旨。向我们展示了平淡无奇的一针一药与脉诊相结合时...
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整理笔记——12个收束法之会阴收束
不管道家、气功、藏密或是瑜伽都相信通过会阴收束的刺激有助于唤醒这里的原始能量。原来是修行者的内视功能启动，这些有助于解释收束法对...
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《秘诀》：一部毁誉参半的武术气功专著
上海中华书局出版了一部武术气功专辑——《少林拳术秘诀》（以下简称《秘诀》），作者是一名对中国传统儒、道、佛文化情有独钟、侨居过日...
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腹式呼吸是气功的基本功
那就是练腹式呼吸。都得先花几分钟时间进入气功状态后再练功，心平气和、心情快乐、心地善良、心胸开阔、心灵纯净、寡欲清心、名利两淡等...
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话说“气功”（二）
凭着自己的见识知道了该注重保养自己的身体了。我一直利用课余时间到当地的红十字会学习，做学校校医的助手为同学们打预防针、小伤小病的...
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话说“气功”
话说“气功”（一）那是三十多年前的事了。由于长时间的营养不良等种种原因，人们的体质基本上都不太好，许多人都患有“肝炎”。与此相应...
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道家内丹——通三焦、降火气的方法
排浊纳清最大的难题在于排除胸部的脏气，所以胸部经脉最难打通；风冷易伤腠理“否则会使胸腔的气脉闭塞”老人在气候变化时气血循环极容易...
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来龙微功修:站桩与炁感站桩是获得炁感最快...
站桩是获得炁感最快的功法。而炁感是内家武术的核心;没有炁感的太极拳就是太极操&三十年前中国正经历第一次气功热。我请教武式太极拳的...
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道家3部调气导引之法！每日24息，采天地灵气，集日月精华
有中国国术之称的武术自古以来有不少养生的功法与养生术。就是只有先养生、强身，达到身体的强健才可技击。目前广泛流传易于大家养生练习...
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