沙包 - 启示号

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术的不传之秘就是传功传招不传法，不传授具体的训练方法

真功夫绝对不许写在纸上。秘传沙包功的科学原理，其实就是坚持打沙包，哪个职业拳击手不是数年乃至数十年如一日的地击打沙包提高耐力与打...

启示号 2年前 344 0

#沙包 #功夫 #功
洪拳 | 铁线拳技击基础（二）

前脚向前跨步时要充分借助后脚的蹬劲，叫盖步。先用左脚成弧形向右前方上一步。右脚向左前方成弧形上一步（图1-74）。即俯身略向前倾...

启示号 2年前 266 0

#图 #功 #脚

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