-
如何应对失眠症
表现为难以入睡、难以维持睡眠、早醒；至少睡前2小时不从事可能会引起机体过度兴奋和刺激的活动或体育锻炼，抑制睡眠激素褪黑素的产生，...
-
节后入睡困难？5个让你“沾床就睡”的小技巧，一定要试一试~
快试试沾床就睡的5个技巧——“可以起身做一些让自己放松的事，而不是在床上做与睡眠无关的事，可以尝试不管晚上睡眠好坏。睡前冥想可帮...
-
花椒真的能治打呼噜吗？花椒水治打呼噜有效吗？
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬。睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了：服用一杯花椒水之...
-
睡觉的时候有这几种情况，其实是你的身体在求救，别不当回事！
就会很明显的表现在睡觉的过程中！其实在得病之前都是有先兆的！大家在睡觉的时候都会发现，那时候真的特别想要喝一杯水，大家千万不要错...
-
新冠感染康复期解决失眠的4个方法，快点击速查→
提升睡眠质量对于新冠后的康复非常关键。通过在相对固定的时间起床、睡觉来进行训练。避免居家休息而随意改变作息时间。傍晚应避免饮酒、...
-
夏季如何养生_夏季养生方法和要点
间接的身体之中的机能就能够变得协调还有旺盛起来，夏季的精神调养应该做到神清气和、愉快顺心，这样才是能够好好的调养心神，精神调养不...
-
春困、夏盹、秋乏、冬眠？早起解困资讯了解一下~
在每个早晨定时发作？请速来查收这份解困资讯，冬天早起时用 冷水洗脸，实在是滋养瞌睡虫的温室，切记不要吃得太饱，若是还想来点更强劲...
-
春季的养生之道 春季养生小妙招
但中医以为人的脚底不能受凉，春季养生要保持充足的休息和睡眠。因为人的休息和睡眠会直接影响抵抗力水平，而且春季养生指南提倡晚睡早起...
-
视力的作文
今天我要和大家聊一聊如何预防和治疗近视，近视现在已经成为当今中小学生眼病中的常见病。第一、大多数孩子眼睛近视是因为看电子产品时间...
-
换季爱生病？提升免疫力小技巧，建议收藏
换季爱生病？提升免疫力小tips，建议收藏|||现在特殊时期！个人免疫力尤其重要，平时看似健康：但是外界稍有点风吹草动!身体就会...
-
失眠、抑郁6年多，柴胡加龙骨牡蛎汤1个月就治好了！
失眠是指患者对睡眠时间或睡眠质量不满意，并且影响到白天社会功能的一种主观体验。症减后改隔天服用:药后自控能力较前好转，暴躁情绪减...
-
男性睡前将风油精滴进肚脐内，一段时间过后，身体会什么哪些变化？
男人睡觉前在肚脐上滴几滴香油有什么好处？男人睡觉前把风油滴进肚脐，建议男性朋友晚上睡觉前肚脐滴芝麻油，严重刺激肠胃健康，如果腹泻...
-
中医助眠小妙招
常与头痛、健忘、眩晕、心悸等症状同时出现，日久则更易引发心脑血管等疾病，卫气不得入于阴。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛。则阴气虚...
-
决定寿命长短的行为，喝水第二，运动第三，第一很多人做不到
可若没有长寿的意识，健康的习惯，不过于肥胖-------------------------------------------...
-
睡不着是血虚、睡不够是气虚、做梦多火旺！3个中成药来帮忙
1、睡不够——脾虚、气虚：依然很困很乏，同时伴有食欲不振。拉肚子：气血足则精力好，脾虚时，气血生化不足。身体疲乏：人参健脾丸——...
热评文章
-
面相 人相学
4天前 -
老医真言：“经方”的药物剂量须熟记（中医之谜在于量）
2天前 -
中医治疗糖尿病肾病
1周前 -
跗骨窦入路切开复位内固定治疗跟骨骨折保姆级教程
1周前 -
糖尿病治疗胶囊制作方
6天前 -
[转载]细读《红楼梦》之第七回
8小时前 -
王绵之教授治疗月经病经验医案赏析
1周前 -
小学数学五年级奥数 第２周平均数（二）
8小时前
热门文章
-
每日一诵伤寒论第241条
1周前 -
老张老李侃门球之140篇
1天前 -
这个穴位可以治疗多种胃痛腹痛，还可以减肥
5天前 -
为什么五点钟要起床答案让人吃惊！（现在知道还不晚）
1周前 -
治疗坐骨神经痛药酒５方
1周前 -
美丽中国-2870：中国最大的内陆河，塔里木河
1天前 -
二十四山开门放水作灶真诀开门放水作灶直诀——子山
1天前 -
门球技巧 只需五个字让你打好门球
1天前