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中医助眠小妙招
常与头痛、健忘、眩晕、心悸等症状同时出现，日久则更易引发心脑血管等疾病，卫气不得入于阴。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛。则阴气虚...
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决定寿命长短的行为，喝水第二，运动第三，第一很多人做不到
可若没有长寿的意识，健康的习惯，不过于肥胖-------------------------------------------...
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睡不着是血虚、睡不够是气虚、做梦多火旺！3个中成药来帮忙
1、睡不够——脾虚、气虚：依然很困很乏，同时伴有食欲不振。拉肚子：气血足则精力好，脾虚时，气血生化不足。身体疲乏：人参健脾丸——...
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心阴不足的症状
心阴不足的症状比较多：1、心阴不足的症状，主要症状表现为失眠、心悸、心烦，如果久病体虚、思虑劳神太过、暗耗心阴、阴液亏少、心失濡...
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耳穴治疗小儿腺样体肥大
一、儿童腺样体肥大临床表现，儿童因腺样体肥大堵塞后鼻孔，表现为睡眠时张口呼吸，舌根后坠常有鼾声，说话时有闭塞性鼻音，因长期张口呼...
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一个神奇的中成药，横扫失眠多梦、头晕乏力、脾虚腹胀、健忘心慌，焦虑
横扫失眠多梦、头晕乏力、脾虚腹胀、健忘心慌，心脾气血不足会导致头晕眼花，失眠多梦全身乏力，女性月经不调或者量少。补心气，补足全身...
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经方治疗熬夜伤精和失眠多梦
更多的失精在于对欲望的过度追求，只要你过度用脑都会失精。一天到晚胡思乱想的也会失精。熬夜、纵欲也是最伤精的两件事，多余的都会输送...
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晚上11点不睡觉，算熬夜吗？你可能睡错了
就更要注意冬藏的平衡。我们的身体修复也依靠睡眠。让身体提前消耗了第二天的阳气。仅仅是「假寐」下午也会精神抖擞。但一定要睡在冬季，...
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每日一药——佐匹克隆
用药前注意事项，重症睡眠呼吸暂停综合征，使用佐匹克隆出现过梦游现象，肝功能不全或肾功能不全需要调整剂量。老年人用药后厂家行为障碍...
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气血少了、就失眠了，一个安养心脾的中成药，专治失眠多梦、疲劳健忘！
失眠恐怕也是排的上前几名的，咱们今天不可能系统介绍失眠的各种病机和治法。人就睡不着、睡不好、半夜醒了难再入睡，失眠可以是所有疾病...
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失眠九种证型 还需对症调理
而长期失眠不仅会让人精神不济、面色晦暗，还会导致免疫力下降、反应迟钝、内分泌紊乱、癌症风险升高等。主要表现为失眠多梦、急躁易怒、...
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“老棉被睡得香”实锤！研究：盖重被子4周，失眠严重指数下降50%
反倒出现头痛、头晕、腹部不适等情况。竟然更有利于提升睡眠质量。其它患者的失眠也得到了有效改善，78%的人睡眠质量得到明显改善，能...
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桂圆的“黄金搭档”，坚持泡水喝，美容养颜，睡眠也好了
桂圆含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，每100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷...
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熬夜危害大，熬夜后如何调理？补救技巧
熬夜补救小技巧熬夜后如何调理 | 熬夜危害|||熬夜后的补救方法：眼睛疲劳：长痘痘闭口，改善睡眠方法睡前1-2小时泡脚或者泡澡有...
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“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？牛津大学研究给出了答案
早睡（晚上10点前）或晚睡（午夜12点后或更晚）都会增加主要心血管事件的发生风险和全因死亡风险。早睡者的相关风险会增加29%，研...
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