第2分页，站桩

筋腱、筋膜弹性拉伸的目的，不是想象中的获取类似橡皮筋一样的弹力

筋腱、筋膜弹性拉伸的目的，不是想象中的获取类似橡皮筋一样的弹力。其目的是改善相应区域、部位的供血，实际上是力的神经传导。神经又是...

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#目的 #力 #筋

站桩，恢复你的元气

练习站桩有没有养生功效？坚持站桩能提高生命质量吗？站桩是补充元气最好的方法之一，许多身体健康的人长期站桩，站桩时间的长短直接关系...

启示号 3年前 367 0

#站桩 #桩 #气血

增强生命原动力---站桩

试想一下现在还有什么运动能够让您一个月气色改善，站桩锻练而产生的功能及效验兹例如下：初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及...

启示号 3年前 334 0

#站桩 #桩 #功夫

功效：如何通过练习站桩来达到天人合一的整体观

给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助。如何通过站桩达到天人合一？而天人合一自然就是强调人与自然、社会能够和谐统一的整体观？...

启示号 3年前 452 0

#站桩 #天人合一 #规律

你真的知道怎么站桩吗？

站桩对姿势有要求吗：坚持下去好处你自然知道。站桩最好是每天坚持，当站到身体任何病症都没有的时候，手会自动拍打自己：朋友站桩已有一...

启示号 3年前 333 0

#站桩 #身体 #念

站桩真传一句话是什么？

经络压力才能够增加，双手胸前抱圆动作效果特别好，整个胸腔会压制脊髓上拉，双手胸前抱圆动作效果相对较好原因也就在这里，站桩锻练而产...

启示号 3年前 521 0

#站 #功能 #神经

王芗斋站桩功

王芗斋站桩功是根据王老几十年的练功经验从意拳里面提炼出来的专门养生的一门功法，这样面部容易放松，更不用意念引导气的运行，所谓的练...

启示号 3年前 375 0

#姿势 #活动 #双手

（浑圆）站桩历程十七关

健康、长寿、发挥整体生命作用与其它方法相比都不如站桩功。一、不习惯阶段就是不自然、不自在、不舒服阶段，身体是根据心的变化...

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#功 #阶段 #东西

什么是站桩不动之动的“蠕动”？

不是让你站在那松着劲一动也不敢动，指的是站桩者的关节筋腱？关节的接骨处变得开缝，此谓站桩要松开，站桩者能够感受到通透的放松，不要...

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#力 #站桩 #身体

弓步站桩的经验分享

弓步站桩是习练站桩养生、健身的基本功法，很多练功者把弓步站桩视为第二部的中级功法，我认为弓步站桩是站桩功的一个基本功法，恰到好处...

启示号 3年前 432 0

#站桩 #情缘 #麦冬

道家养生动功之——拉筋篇

人体健康的核心是”本篇介绍动功之拉筋，对应人体五行的肝系”肝在人体的职责之一，升发是为畅通气机：人体内循环的驱动者是肝气”内循环...

启示号 3年前 520 0

#肝 #拉筋 #站桩

筋腱、筋膜弹性拉伸的目的，不是想象中的获取类似橡皮筋一样的弹力

站桩，恢复你的元气

增强生命原动力---站桩

功效：如何通过练习站桩来达到天人合一的整体观

你真的知道怎么站桩吗？

站桩真传一句话是什么？

王芗斋站桩功

（浑圆）站桩历程十七关

什么是站桩不动之动的“蠕动”？

弓步站桩的经验分享

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