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养生之道-秘诀
……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。在这个炎热的夏天里拥...
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维生素也伤肝，别把这4种维生素当保健品吃，危害你承受不起
但是大量服用B族维生素容易出现疲倦、烦躁等症状，摄入过量的维生素A容易出现急性中毒和慢性中毒，容易出现维生素A急性中毒；慢性中毒...
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栗子的营养价值有哪些？
熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素栗子的营养，老年人如常食栗子。常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和...
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上火怎么办 ?推荐排毒降火五大蔬菜
多吃也不会热量超标降火的蔬菜，而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收。钙质的含量是菠菜的4倍，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，辛味...
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月子中产妇吃什么最好
更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，月子中产妇吃什么最好，鸡蛋营养丰富，会白白地被排泄出去产妇饮...
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护肝吃什么最好|护肝吃什么最好 吃什么对肝好
那么护肝吃什么最好呢？护肝吃什么最好1.西红柿西红柿中富含一种叫番茄红素的化合物，这些有助于肝脏排毒。磷这些元素促进肝脏的再生和...
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养肝护肝吃什么好 9种食物不容错过
要预防肝病先要做好养肝护肝的工作，那养肝护肝吃什么好。养肝护肝吃什么好 1、大蒜 属百合科植物？其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血...
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12种瓜果蔬菜是护肝高手 多吃最能滋养肝脏
肝脏为我们的身体承担着解毒的作用，酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝，养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜，青色食品是保肝、...
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维生素A与干眼病有什么关系？日常注意哪些？
当人体缺乏各类维生素、微量元素时，会多多少少影响到人体正常功能的运行，严重缺乏者甚至会由于营养不良导致一些疾病的产生， 那么今...
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高考吃什么提神?7种提神洗脑的食物推荐
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡提神的食物。葡萄柚所含的高量维生素C，含有极易为人体吸收的碳水化合物，钾在人体内...
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健康生活｜一到中午就累了？5 大提神建议，助你走出「困」境！
即使是最有动力的人也会在中午发现自己非常疲倦。好消息是有一些自然（且简单）的方法可以帮助让中午睡意成为过去。准备好增加能量和减少...
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不可盲目补钙，五大问题要注意 转载自铁扫把草药店
仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。补钙不可忽视的五大问题 家长在...
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板栗热量到底是多少，那就让小编给你说一下
秋季在大街小巷看到糖炒栗子的身影栗子的热量”栗子是很适合老少咸宜的还具有养生功效，栗子在秋冬季是看电视剧还是休闲的时候美味零食呢...
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维生素B12有什么用途？哪些人不能吃维生素B12？听听药师怎么说
其在人体内的吸收需要胃壁细胞分泌的内因子（一种蛋白质）的帮助，从而诱发维生素B12吸收障碍，能够正常饮食的人不会缺乏维生素B12...
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12种维生素E含量高的食物 有助滋养肌肤，延缓衰老，抗皱！
维生素E是一种重要的抗氧化剂。加强体内免疫系统有助于减少脂肪防止血液凝固有助于保护各种细胞在体内不被破坏，有助于系统在体内健康工...
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