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眼袋其实是脾气虚的表象
眼袋就是下眼睑膨大、松弛、下垂的一种现象，不少女性朋友抱怨自己的眼袋影响了容颜，肾脏不好、睡眠不足或疲劳也会造成眼袋；第二天也容...
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跑了800里只为从五台山老头手里拿到这个鹤膝风的方子，当看到只有
跑了800里只为从五台山老头手里拿到这个鹤膝风的方子，当看到只有4味药的时候我就明白中医没有没落，剩下的一家挂着中药店的名字却买...
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《十大形》你有科技 我有神功：西方重力 东方重劲
你要搞清楚的是什么《力》什么是《劲》？我们也一直讲用《意》不用《力》？只是不用像练外家拳那样先练拉筋：2.他总是让我摆好一个比较...
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古月中医“拨筋经”非药物疗法
疗法针对头、颈、肩、腰、腿、背痛效果如何“是指人体肌肉、肌腱、骨关节连接的韧带，1、长期感受大自然的风、贼风、寒、湿邪（包括现在...
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一套“神奇”毛巾操，锻炼腰背肌，改善驼背！站着、坐着都能练
大多看的是脊柱发生了什么样结构性的变化：才导致了骨折、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等等情况发生，腰背部脊柱旁边的肌肉。可能仅仅和这部分...
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减肥应从脾入手，艾灸补脾瘦身这样做，效果不错！
朋友总是想着能快速减下来，全身肌肉的营养要依靠脾来运输和化生来供应；好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人，当你身体里的肌肉太少，...
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游走性疼痛：
游走性疼痛验方：四肢游走性疼痛特效豨莶草汤：地龙14g急性风湿性关节炎，游走性疼痛：当归30克 党参30克 鸡血藤30克秦艽18...
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学唱歌，正确练声的方法与步骤！
练声是一个歌者必须坚持的事儿。那么究竟应该怎么练声？练声的强度问题。我们最好能够坚持每天练声，那么每天练习的量多少比较合适呢？举...
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如果你这个动作坚持不了12秒，说明你可能老了！
其实闭眼单脚站立是国民体质监测中的测试项目之一，平衡力差的人死亡风险可能更高 2021年3月，有平衡功能障碍的人增...
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目前最完整的颈部解剖图谱！肌肉、血管、神经全都有
影响颈椎周围血管、神经以及脊髓等组织正常生理功能的发挥。颈部血管篇，①颈内动脉和椎动脉是经过颈部分布至颅内的血管。②锁骨下动脉为...
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李凤翔的“弃杖汤”，为何能助人丢掉拐杖？方子其实很简单
我想给你聊一张很经典的名方——弃杖汤。弃杖汤是全国名老中医李凤翔先生自拟的一个专门治疗痿证的验方。痿证是比较难治的一种慢性病，日...
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经筋骨养生
主要是指联系带动骨关节运动的组织，中医说的筋结并不是说肌肉、韧带打结了，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀、，筋结压迫神经造成疼痛，手...
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简则妙——抟气归根塑身法：让女人卵巢鸟语花香！让男人下半身精气十足！
就会造成肌肉不够强壮”自然会有一个扁平的下腹。双腿夹紧。把会阴部肌肉收紧，2.当感觉下半身收紧、上提时。会阴部继续保持收紧的状态...
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倪海厦金匮要略笔记（四四）桂枝附子汤
桂枝附子汤方，桂枝在经方里面的观念就是解肌。白芍与炙甘草这两味药是一个汤方，专门治疗下焦的病。芍药甘草汤里不用桂枝，这个桂枝附子...
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太极拳的四种功——吴图南
吴图南（1884-1989）是太极拳发展史中重要的历史人物，对太极功夫进行科学、系统和规范的划分，就能科学地指导太极拳习练者分门...
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老医真言：“经方”的药物剂量须熟记（中医之谜在于量）
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