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峨眉秘宗易筋经----三武组
双掌轻轻垂放大腿外侧,两臂平行肘节微屈,两臂不宜全伸,意在双掌(如托铁杵 ,双掌变拳,缓缓向身体左右两侧平直伸开,拳心皆向前。意...
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秘传·罗汉指掌发气功
气自头顶下降到脚心涌泉穴，气自头顶沿任脉下降至脚心涌泉穴。劳官穴相对扣紧放于胸前于膻中穴相距约5寸。气自头顶百会穴降至脚心涌泉穴...
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【每日一字】 茫（2825）2022.05.27
今天继续解析田英章先生楷书郑板桥诗《渔家》。单字是从田英章楷书字汇里摘取制作的，与作品里的字稍有不同，已解析过的字请在本公众号里...
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外用中药处方透骨通络散主治颈肩腰腿痛
急性子，伸筋草防风乌梅骨碎补红花白芷麻黄上药做成个药袋）一次药可以连用三天外用中药处方透骨通络散主治颈肩腰腿痛透骨通络散生川乌、...
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太极真功——“开合拉气” 悟玄机
并通过这种感觉体悟腰脊上下牵拉，周身束放缩胀的内在感应，也即内在劲力（或称内气）在体内的自然运行的变化，动静和融的真静之境界，全...
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《轻松学经方》第16讲 松静自然方——芍药甘草汤30
而且颈椎病已经严重年轻化了，十多岁孩子就颈椎病了，20多岁在大学伏案学习已经颈椎病的。操劳也颈椎病。颈僵硬疼痛，这三味药能迅速缓...
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道家昆仑派南极门秘功－八大神龙掌
八大神龙掌是道家昆仑派南极门秘功－龙形柔身术硬气功之入门功法，八大神龙掌是道家昆仑派南极门的一种强壮气化硬功修练法，以达到改变筋...
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驼背的危害，远比您能想到的还要多3
平躺时，支撑头的地方压缩后，侧睡时，支撑脖子的部分，最好和一侧肩膀的宽度等高。以保持人体脊柱处于正常的生理状态,运动锻炼时，骨骼...
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出拳力道增大几倍的法门
我这里想谈的是肩胛骨及前锯肌在出拳时所起的重要作用。前锯肌的具体作用是让肩胛骨下端向下、向前移动。手臂向前伸直，然后双肩向下向前...
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高人谈怎么开胯开肩
都知道整体劲要将身体所有的关节整合好”也就是身体重量的快速下砸形成的劲力。打开胯、肩是根本，开胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋？习...
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【综述】关节镜下缝线桥技术修复肩袖撕裂的缝合及固定方式研究进展（上）
虽然关节镜下缝线桥固定技术在生物力学方面明显优于单排及双排固定技术，但应用缝线桥固定技术修复肩袖撕裂的失败率仍然较高，通过改变关...
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大肠经经穴分寸歌
2.大肠经，商阳食指外侧取，三间握拳节后取，合谷虎口岐骨当，阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸量，下廉腕上八寸相，上廉腕上九寸穴，腕上...
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【每日一字】 吞（2721）2022.02.09
单字是从田英章楷书字汇里摘取制作的，与作品里的字稍有不同，已解析过的字请在本公众号里（从主界面里进入下部中间的【每日一字】菜单）...
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人体中轴线：中轴平衡让中风患者很好康复
心肺功能不好、乳腺问题、腰背疼痛、挎蓝手。右下肢问题做完正骨把左侧脑部松解。中风、上肢麻凉冷、乳腺、手指、腕部问题。胫骨前移上楼...
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膀胱经循行歌
贯臀斜入委中穴，从睛明循行攒竹、曲差、五处。从大杼循行肩髆内风门穴，从厥阴俞穴、循行心俞、鬲俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞，...
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