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分享一件圆肩提花衣的编织数据，喜欢圆肩提花款的可以参考了
其实这类款式只要将领口、育克织的合适，我分享一下刚织的一件提花圆肩衣的数据,我特别喜欢用3.75（8号）环针织提花毛衣，一般的花...
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简单好用的颈部按摩操，大家可以收藏起来日常多做做[加油]
简单好用的颈部按摩操，日常生活中出现颈椎酸痛，肩颈疲劳的时候，长此下去很容易出现肩颈问题，这里老张给大家分享一个简单好学的按摩方...
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【每日一字】 潭（2651）2021.12.01
今天继续解析田英章先生楷书《滕王阁序》。单字是从下面作品里摘取制作的，已解析过的字请在本公众号里（从主界面里进入下部中间的【每日...
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【每日一字】 座（2645）2021.11.25
今天继续解析田英章先生楷书《滕王阁序》。单字是从田英章楷书字汇里摘取制作的，与作品里的字稍有不同，已解析过的字请在本公众号里（从...
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【每日一字】 襜（2643）2021.11.23
今天继续解析田英章先生楷书《滕王阁序》。单字是从下面作品里摘取制作的，已解析过的字请在本公众号里（从主界面里进入下部中间的【每日...
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【每日一字】 戟（2642）2021.11.22
应书友们的要求，今天继续解析田英章先生楷书《滕王阁序》。单字是从下面作品里摘取制作的，已解析过的字请在本公众号里（从主界面里进入...
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【每日一字】 暂（2644）2021.11.24
单字是从田英章楷书字汇里摘取制作的，与作品里的字稍有不同，已解析过的字请在本公众号里（从主界面里进入下部中间的【每日一字】菜单）...
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四大健身气功
双臂自然下垂，先右腿屈膝，同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉。同时两掌握拳提至腰两侧，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出。右脚掌虚...
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五禽戏口诀是什么
神不外驰守丹田， 撑掌屈指拧双拳，含胸收腹伸脊柱， 握拳上提身前俯；挺胸引腰紧收腹，两臂划圆摆头前， 嬉闹抵角对顶劲，低头...
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服装裁剪|深V字领 圆摆长裙完美身形！
一条印满花朵图案的连衣裙师女性应季的必备品。剪裁步骤：按规格确定腰围大小，八片喇叭裙：按基本肩宽落肩3厘米：裁剪步骤，圆领口、无...
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天山派绝技·龙虎六阳锤
这套功法源于天山派以特殊的呼吸方法修炼人体的精气神三宝，一、隐踪六阳捶。双手合掌于胸前，（2）用鼻逆腹式缓缓吸一口气，意念天地精...
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治病主药决2.（上）
就说没有一件事情能比得上，就像我们二村三岔路口放一个为善最乐石，一般这个村没有文化底蕴的不知道放这种石头，它再好看再香呢，自己就...
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方圆~~~原创从下往上引返织插肩毛衣（附详细教程)
对于插肩袖的毛衣基本没织过，算不好针数缝合的时候就对不上。领子挑出来里面很多的毛边，二是如果从上往下织插肩袖，没有弧度，所以两种...
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孙式无极桩和三体式(转载）
身法由静而动两肩不可向下用力，两足尖亦不用力抓扣。两腿似直而曲，身心未知开合顶劲之灵活，技击不过是极尽个性伸张与发挥之形式。要求...
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（免费工艺课）羽绒服两件套，春秋冬3季可穿
尺寸设计和结构图：下图是140cm的童装结构图，净胸围+27=94cm袖长=臂长+松量5-落肩量3.5+泡起量2=48cm人体肩...
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第五章不明四大格局难明玄空要点
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