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腰间盘突出保守治疗好以后,还要不要再做小燕飞?看完你就知道了
医生会告诉患者做小燕飞这个基础康复动作，做小燕飞这个动作确实帮助了很多人缓解了腰痛的症状，因为做小燕飞这个动作可以非常好的训练我...
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椎间盘的结构特点与腰椎间盘突出症
位于枢椎-骶骨间的椎体间隔处，增大的脊柱的运动幅度。外加椎间盘具有较好的形变能力而使身高在一天中呈现出”1. 为什么椎间盘突出容...
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重磅解读：“反序”让腰椎间盘突出烟消云散！它通过反制原理促腰突彻底治愈！
《腰椎归位十步法》结合拨筋和药物的疗法，研究出《腰椎归位十步法》”为什么说十步法一定能够产生神奇的功效：这种方法尤其对有前倾习惯...
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李氏砭法 | 入门基础
脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气，气会膻中血膈俞“骨会大杼髓悬钟，胸腺是机体的重要淋巴器官。在上纵膈的前部。刮肺的投影区至云...
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脊柱如龙，有劲方能”神变”，此桩法之慢练，增力之妙法也！
似乎站桩便是站着不动了，好像一动不动得越久越好——这是误导。只能令肌肉苦楚。慢慢以神意运动，只不过动得极慢，其实就是慢练法”同时...
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脊柱相关疾病 | 脊柱相关疾病学概念（一）
所谓的脊柱相关疾病学，专门研究脊柱自身疾病(或称脊椎病 和与脊柱相关疾病的病因、病机、诊断以及防治等的一门学科，广义的脊柱相关疾...
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驼背的危害，远比您能想到的还要多3
平躺时，支撑头的地方压缩后，侧睡时，支撑脖子的部分，最好和一侧肩膀的宽度等高。以保持人体脊柱处于正常的生理状态,运动锻炼时，骨骼...
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医生建议的三十个健康忠告
美国《真简单》杂志刊登出10个学科医学专家来不及嘱咐患者的话，每天一杯越橘汁也有助于防止膀胱炎：花椰菜和越橘等富含抗氧化剂的食物...
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舌中有裂纹说明什么问题？胃炎还是肾虚？医生教你一招区分
经常有人 问我舌头中间有裂纹是怎么回事，舌头中间有裂纹就是 胃炎、脾胃不和，因为舌中是脾胃的反射区，那舌中有裂纹真的就是脾胃不好...
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颈椎病、腰间盘突出症只能去看骨科？神经外科或是部分患者的首选
神经外科是诊断并治疗自主、周围以及中枢神经系统与供血、骨质结构疾病的医学。因此脊柱神经外科医生对于脊柱疾病的研究也从未放缓。之前...
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一套“神奇”毛巾操，锻炼腰背肌，改善驼背！站着、坐着都能练
大多看的是脊柱发生了什么样结构性的变化：才导致了骨折、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等等情况发生，腰背部脊柱旁边的肌肉。可能仅仅和这部分...
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走路姿势忌讳大全！走姿、站姿的细节影响宝宝身高和大脑健康
孩子在平时生活中坐、站、睡觉的姿势正确吗，妈妈们应该观察孩子坐的时候会不会驼背。经常长时间使用与孩子身体不匹配的椅子和桌子。而含...
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练拳必须得法，“桩功中枢”，全面为你解读
二摸自己劲。没有抓蜻蜓脑袋的，丹田触机敏感，劲过难控。俩人搭手，他都不会散架，内有内压鼓荡，整合劲没丢。皮毛松通敏感，感觉很饱满...
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【健身】全套瑜伽练习教程，终于找到了！
加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助第四式 鸟王式作用：防止和消除小腿肌肉痉挛。改善夏...
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卫气循行
入阴分聚于足心出内踝下而行阴，在腰命门而出循左肾→心→肺→肝→脾→右命门而重行脊柱内而上入脑海复出于目。于第一椎大杼从缺盆入胸腔...
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