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换位（好文）
当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手。老是低头捡便宜，就会驼背。就别把自己看得太轻；只要还活在地球上，就别把自己...
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预防手脚干裂的妙法*
香蕉皮治手足皲裂、皮肤皲裂，软柿子冰可治手皴，将凡士林油纱布裹在脚跟上。剩茶水可治手足裂，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），用蜂...
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中医论泡脚（超全）
疏肝健脾强腰身，每晚热汤洗足眠，常搓可治肾亏损。 秋天每晚洗洗脚，冬天睡前勤洗脚，历代养生家把每晚用热水泡脚作为养生却疾、益寿...
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手脚干裂
牛奶治脚裂：用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹就会见效，维生素E可治手脚干裂：把油挤患处涂抹,放火炉旁烤热、涂于患处，将凡士林油纱布裹在...
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尚济：怎样“内练一口气”（七）
形意拳拳经选注----手、脚、步、身法，第四节 手、脚、步、身法。也讲究手法、脚法、身法、步法、交手法等等，必须彻底弄清起落钻翻...
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膝盖疼
膝盖疼：四逆散处方，白芍30g，枳壳15g：生甘草10g，脚痛脚软膝盖骨弯不下来，膝盖骨痛加重，最易酸软。一旦听到刮风下雨和郁闷...
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百岁爷爷的“健腿经”坚持了50年
腿和脚往往容易出毛病，先用双手紧抱左侧大腿，然后再从踝部按摩至大腿根。左腿按摩完后，再用同样的方法按摩右腿，然后用两手掌先夹住左...
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经方：鸡矢白散（抽筋）
跗蹶手指臂肿转筋阴狐疝蚘虫病脉证治第十九，转筋之为病。转筋入腹者。鸡屎白散主之，鸡屎白散方，急食甘缓之，临床上脚抽筋。1、鸡矢白...
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民间故事：断龙尾
计先生觉得神奇。一个老母鸡肚子盖不完巨蛋。好在四脚蛇似乎不挑食。四脚蛇只喝一小杯米汁就饱了，计家人正在杀鸡，四脚蛇本来在旁边。这...
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“筋三草” “膝四药” 专治腿脚不利索俗...
脚痛可分为脚气、内伤、鹤膝风三大类。脚气以鸡鸣散为总方，鹤膝风治疗方剂较多，可以用四神煎合养筋汤加入，流注手足痛得喊：脚气痛。吴...
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(8)卜恩富大师的独特手法
练推子能求得腕关节的挺力、两臂的推拉力和螺旋力，右手从里往右画圆，左手由里往左画圆，左右手在中线两边各画一圆，此时大臂、腰身、腿...
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“精从足下生”3个泡脚小方，帮你“补漏”
就看ta有没有一双红润、温暖、有力而灵活的腿脚。而养根其实就是固肾、养腿脚。都一端连络了身体深处的脏腑。泡脚能够同时影响到脾、肝...
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扭成这样依然是腿精天花板？说好的二郎腿毁腿型呢…
但是又会严重影响体态和导致下肢疼痛呢。虽然抬起的那条腿不需要负担身体重量。但是还是要依靠肌肉收缩把整条腿抬离地面，抬起来的那条腿...
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骨盆修复 —— 神奇的筋膜八
我们人类的直立行走其实就是后表线在这绷着，我在这条线路的任何一个点扎针都可以达到松解颈部张力的作用。那个原理其实就是足底张力如果...
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很疯狂的祖传偏方
江南名医陆银华祖传300百年治疗面瘫之方。羌活9克、防风9克、藁木9克、荆芥穗9克、川芎12克、天麻12克、白僵蚕6克、白附子6...
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