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治腰间盘突出散剂方，有效率100%
川断15 狗脊15 木瓜15 乌药15威灵仙15 淫羊藿15 骨碎补15 桑寄生15怀牛膝1...
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猿猴拳散手36式（3），左闪右扑，利爪撕面，灵腿踢裆，直击要害
我方立即以用左猴爪向外勾挂敌方的右手腕以封住其右拳（图19-2）。我方迅速起右腿向前猛力弹踢敌方裆部，成蹲身望果势闪躲敌方的右弹...
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腿法 | 远攻十八腿
右脚向右前方上半步。经过面前向右侧上方直腿摆动，直腿将左脚落到右脚的内侧，以右脚向前踢起，用右手掌击打右脚的脚背。（图6）以脚尖...
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中国古典家具结构方法
抱肩榫是有束腰家具的腿足与束腰、牙条相结合时使用的榫卯结构。也可以说是家具水平部件和垂直部件相连接的榫卯结构。抱肩榫是结构复杂的...
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明清家具结构部件及装饰
角牙。研习君再来带大家认识一些结构部件的装饰，我们就对家具的结构部件装饰进行分组说明”一般在椅背搭脑和立柱的结合部位。或者扶手与...
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12个核心力量训练动作【干货】
双手平举，尽可能高的抬右腿，右肘部接触左膝。右肘支地，左腿叠加在右腿上，让肘部靠近大腿。保持背部贴着地面，手放到臀部下方，膝盖不...
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技击腿法及腿功训练秘法
戳脚——文趟子拳技击腿法立足于低、快、猛、冲、活，有高腿法、低腿法、近身腿法、腾空腿法、连环腿、鸳鸯腿等。其中以丁、踹、拐、点、...
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太阳经找病第二证——腿肚抽筋
有的患者腿肚子承山穴处常常胀，常常疼，这种胀患者不认为是病（这种情况西医可能诊断为缺钙），有的患者酸胀狠了，能引起腿抽筋，甚者引...
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高血压不吃药！专家支一招，30分钟直接降压，神了！
平常人的降压药都是从嘴吃下去的，降压这个问题从腿来治会更好！给腿吃药就是直接给心脏用药，刘长信教授大家一种全新的、立竿见影的降压...
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推手往事四——古传推手Vs现代散打
世上没有人会去挑战打不过的对手“他一上步就是一个空档很小的连环直拳，对手雨点般的拳法都被巧妙的接手化开了“古传推手能训练出惊人的...
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传统武学修练中密不外传的功诀
肩窝吐气“形意拳只炼向上的劲。打钻拳时”而是气息在丹田中来去“出拳时肚子也微微顶一下，站桩先正尾椎，脑袋自然会后仰，太极拳的内在...
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女人，胖一点好，不信你看！
减肥几乎成了所有女性都热衷的话题。适当的丰满是一种福相。女人还是丰满一点的好！女人丰满是天庭饱满福相的基础“而苗条、骨感、瘦削的...
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百岁爷爷的“健腿经”坚持了50年
腿和脚往往容易出毛病，先用双手紧抱左侧大腿，然后再从踝部按摩至大腿根。左腿按摩完后，再用同样的方法按摩右腿，然后用两手掌先夹住左...
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双腿反映全身病，千万要留心！腿上这8个疾病信号，你读懂了吗？
很多老年人出现腿脚不好的情况都会往缺钙方面去想，再一步会发展为患者在休息时也出现肢体疼痛症状，严重的甚至会导致坏疽、溃疡、截肢。...
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美国骨科专家：人老腿先知！腿不老的7个绝招！
腿部衰老的报警信号！稍微做点事就腰酸腿疼。腿还会出现放射性疼痛。 如果小腿肚出现压痛，会觉得腿脚不听使唤，双腿一侧发凉， 如...
