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具有极高的补益元气的功能！用膻中穴配气海穴，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。...
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治百病的开门法——调转大气
近代名医陆渊雷更赞誉它为治万病之精义”1、能够统摄全身诸经之气！笔者曾学过四种调转大气的手法？现在分享一种十分简便且功效不凡的指...
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宸熙养正堂日记（42）和气术——倾听心声（腰背痛）
从脾胃俞一直到髋关节，有些日子没给人做和气术了，却发现外侧胆经更疼，后来捂着脸说不知道怎么办，我说你让妈妈去跟学校说说。我说你会...
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倪海厦针灸笔记（三七）
接下的来的穴道是膻中，我们先找到天突，天突是最好找的，正好在喉咙下面那个窝里（见下图），天突不要直针，一刺就刺到肺了，找到天突以...
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大力混元鹰爪功，本功乃武当秘传之法可捏碎砖石等坚物，令敌生畏
即吸气时小腹自然鼓起，吸气时意想把一股真气从头顶百会穴吸入到膻中穴，有真气充满感时则意守一会丹田即可收功。此功锻炼日久会在小腹丹...
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人体有三大气血枢纽：引气归元全身壮！
任何运动的起势都强调启动全身的气机，练功中气机也是在不断地被调动着的，所以传统运动的收势强调的就是要引气归元，第一个是膻中穴”人...
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武当 | 内家秘传正宗绵掌功
而三十六功更注重内功内劲。两掌自然垂于体侧；（如下图）3．两掌继续上举并在头顶上方交叉，两掌下降至地面时用力下按。从劳宫穴缓缓注...
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怎样能安全地打通大周天?
同时将真气从足底正中的“涌泉穴”将真气从丹田运往“膻中穴”（胸口正中左右乳头的中央），分别运到左右肩头的云门穴（肩胛骨缝处），落...
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人体三大化痰奇穴，大人小儿通用！
气郁之痰、脾虚之痰、血痰。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，由于血脂堆积而生...
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