自控力 - 启示号

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《自控力》：三个关于提升自控力简单又实用的方法

今天我们就从麦格尼格尔的这本书中，提炼出三个关于提升自控力的方法，这三种方法既简单又实用，期待它们能够帮助你做出积极的改变。一、...
启示号 4周前 44 0

#前额叶皮质 #自控力 #冥想
《诺贝尔经济学奖得主理查德·塞勒，教你3招，提升自控力》

需要弄懂人们随时间变化而改变的心理状态。的状态下做出的决策一定会更好”在克服自己面对全新尝试的恐惧心理时，的状态经常会给我们带来...

启示号 2年前 260 0

#自控力 #思维 #状态
【孩子自控力差，注意力不集中，父母别着急，提升方法教给你】

设置清晰简洁的空间范围仔细观察我们会发现当孩子周围的环境过于嘈杂、选择过多的时候孩子一般很难集中注意力。想要孩子能够提高自控力，...

启示号 3年前 395 0

#孩子 #自控力 #时间

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