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大脑最爱的食物，核桃只排第4名，第1名谁都想不到
可以通过常吃芝麻来补充营养，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙。此外它含有对神经细胞十分有益的维生素B1等元素，香蕉之中含有丰富的矿物质...
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吃米和吃面到底哪个更营养？是时候告诉你真相了
还应该考虑到营养价值、易消化程度、所含热量等方面。综合考虑必需氨基酸比重、蛋白质的消化率和可利用率等，大米的蛋白质更容易被人体吸...
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春天，少吃大鱼大肉，多吃这5种高钾食物，增强体质营养高
钾等营养物质的蔬菜类食物，大人吃了调节酸碱度平衡增强体质营养高，油菜摘洗干净不用切直接炒营养不流失，炒出来的油菜更油亮好吃，盐调...
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吃对饮食也能促进“好孕”？夫妻孕前这样吃，“好孕”跟着来
都应该多食用新鲜的蔬菜瓜果。蔬菜瓜果含有大量丰富的营养物质。准爸妈可以多食用西红柿、胡萝卜、苹果、葡萄、西瓜等食物：要避免食用有...
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每天吃一个煮熟的苹果，会收获什么好处？
苹果中的维生素物质、类黄酮和果胶物质被认为是促进人体免疫力的有效成分，一些牙齿不好的人通常会选择烹饪的方法使苹果变熟，熟苹果对人...
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百年春补酒的制作方法
本发明提供了一种百年春补酒的制作方法，世界饮料酒总趋势是向低度、营养、保健、疗效方面发展。但以韭子、石燕子、海马等营养滋补品为主...
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喝牛奶的人和不喝牛奶的人有什么区别？医生:50后差距更明显
一些面食也会加入一些牛奶来增加营养，牛奶中的钙对一些正在长大的孩子来说是一种非常好的物质。所以经常喝牛奶的孩子不仅会越来越强壮，...
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一调气血的方子，2味中药煮水，补气养血，让你容光焕发
以上问题的发生和气血不足有关，帮你补养气血。气血是人体发挥功能的物质基础，身体中的水液、皮肤的营养，都得靠气血来滋润营养，气血出...
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黑米为什么不能随便乱吃呢？医生提醒：这4类人不宜多吃
世间能够食用的食物万千种，可是这种食物并非所有的人都能够食用，黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，黑米具有清除自由基、改善...
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几种不正确的营养观念
有一些错误的营养观念却被广大朋友认同，生活中大致有以下的几种营养观念被错误的认同。一些价格便宜的家常菜其营养价值也比较高。不能错...
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运动，你到底如何保护骨骼健康，关节灵活？
用骨头汤来滋补最是不错，很多人却忽略了喝骨汤必须了解的健康知识，别等缺钙才喝骨头汤“喝骨汤补钙不能一蹴而就”但是人不能等到自己缺...
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铁路局调儿童票标准，不比不知道一比吓一跳，国人身高已东亚第一
身高达到1.2米且不足1.5米的儿童可以购买儿童优惠票；现在增加了年龄作为儿童票的标准。即使是官方文件《7岁-18岁儿童青少年身...
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吃粗粮的6大误区，90%的人第一个就中招了
浮肿、体重上涨、脂肪肝、皮肤问题、抵抗力低、容易生病、儿童发育迟缓、肌肉萎缩、骨折等，低脂饮食会增加心血管疾病、糖尿病、硬化症等...
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李时珍的一篇无价古药方，这可不好找呀！
4、多吃芹菜不用问，3、饭前喝汤，4、吃面多喝汤，不让肚子饱胀。2、暴饮暴食会生病。不要吃较好，4、饭后吃水果是错误的观念。应是...
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吃粗粮减肥，却越来越胖，这7种错误你肯定犯了最少一种！
减肥一定要吃粗粮。但有些人吃粗杂粮效果非常好，粗粮是相对于我们常吃的精制米面而言的，普遍热量更低、升糖指数更低、膳食纤维更丰富，...
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