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新版《中国老年人膳食指南》发布：膳食合理搭配 减少不必要的食物限制
全国老龄工作委员会办公室、中国营养学会昨天（11月21日）共同启动全国老年营养改善行动，应为老年人提供更加丰富多样的食物，且富含...
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中医大夫说，这几类蔬菜应该常吃，健脾、消炎有奇效
有一大部分人的认知是通过吃补药来达到养生的目的”中医认为卷心菜性寒，经常食用卷心菜还有清利头目和降血压的功效“中医认为甘蓝性平，...
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怀孕七个月晚上吃什么好「怀孕必吃的5大水果」
爱吃的妈妈不止是荔枝。苹果、香蕉、草莓都是不错的水果，每天吃一个苹果，下面是最适合孕妇吃的四类水果。孕期不得不吃的10种食物。多...
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人的健康长寿要做到几样？
少吃油腻刺激性食物，多吃粗粮和清淡食物，生活中吃饭八分饱，睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了;早起后最好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡...
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这4种蔬菜，吃前别忘焯水，以免损害健康
但有些蔬菜中的成分对健康是不利的，因为有些蔬菜内含有一些对人体有害的物质，这些因子只有在焯水时才可能祛除，以下4种蔬菜吃前要记得...
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容易上火:灸指(趾)端
容易上火，一般表现为口干、口苦、起口疮、牙痛、鼻出血、痔疮等症状。只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致阳亢，本身是阴...
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上学孩子早餐食谱大全及做法，家常儿童早餐食谱大全
胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖做法：加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状，倒入半熟的蔬菜...
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健康四大基石解读
外因可以通过调控用科学的生活方式来预防疾病确保是你处于健康状态，平衡膳食十二字要诀，素食与荤食搭配，水果与坚果搭配，粗粮与细粮搭...
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煮速冻水饺的正确方法
人们煮速冻水饺的时候总会煮破皮，一般来说在煮饺子的时候都需要在水里面加入一些食用盐，还有要将水烧热以后再放入速冻饺子，最关键的还...
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吃什么蔬菜降火
那我们应该吃什么蔬菜能降火呢，什么蔬菜可以降火：清热解毒、平肝去火：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质：而...
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有哪些习惯可以让你慢慢变瘦？
少吃就会降低基础代谢，一些做得比较好的美食博主的视频每次看了都想吃东西。不仅帮你省钱还能少摄入点热量，14、减肥过程中不需要完全...
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摆地摊卖什么最赚钱而且很受欢迎？盘点6种利润高又好卖的小成本货源
能赚钱的摆地摊项目还是非常多的，今天小飞地摊创业者就跟大家分享6种利润高又好卖的地摊商品，煎饼果子投资几千块钱就可以做了，只需要...
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柳叶刀：中国“饮食杀手”不是油和糖？这3种吃法危害大，尽快改
那么我国的饮食结构到底出了什么问题呢，中国居民每天摄入的蔬菜量不断下降。但与之相对比的却是动物性食物的摄入量不断攀升，甚至超过了...
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【高考地理20180310】——埃尔埃希多地区（综合题），伟大源于坚持，打卡是种态度
埃尔埃希多地区的温室农业享誉世界”当地不仅应用将人工配制的营养液放在塑料袋内作为植物，这种技术能使管理人员不必进入温室便能测定温...
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【健康】中国居民平衡膳食宝塔、餐盘（2022）图示修订和解析说明
把平衡膳食原则转化为各类食物的数量和所占比例的图形化表示，5大类食物包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆和坚果类以及烹调用油...
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