维生素C是骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复。骨折病人适当的补充胶原蛋白会有利于骨骼的恢复。因此骨折后要多吃...
白萝卜忌和何首乌、地黄混食。严禁与酒同食狗肉忌什么,也不宜与西红柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用,不宜与柿子同食,竹笋不宜与豆腐同...
是用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。怀孕期间需要补铁来供应宝宝的发育,生活中孕妇可食用一些大豆、猪肝等含铁高的食物。就...
含铁高的食物有哪些-铁是产生新红细胞所需的基本元素。富含铁的饮食可确保健康的能量水平,但是我们可以通过食用富含铁的食物来补充。煮...
哪些食物补铁(补血)效果最好?动物肝脏是预防贫血、补充血红素铁最靠谱食物之一,建议健康人一周吃11~2次动物肝脏食品,一种营养丰...
哪些食物含有微量元素呢?哪些食物含有微量元素。动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高。鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。...
那么维生素D就是守护这个原料仓库的“富含维生素d的食物,当然通过饮食也能适量地补充维生素D。然而富含维生素D的食物并不多,蛋黄以...
科学的早餐应该包含四种类别的食物,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,主要是肉类、禽蛋类食物;以供应无机盐和维生素为主的,主要...
文章导读 在忙碌的生活中一日三餐需要合理的搭配才可以更好的补充身体所需要的营养物质晚餐吃什么健康,或者是食用一些清淡的食物,一般...
多吃富含抗氧化剂的果蔬,晚餐时来一盘叶类蔬菜沙拉,为了获取蛋白质与促进心脏健康的欧米伽-3脂肪酸,每周至少把两餐中的肉食换成鱼类...
一小包35克的速食燕麦片含钙高达105毫克,而且牛奶中的钙质人体更易吸取,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。常常吃洋葱可以帮助阻止...
人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌;而降钙素这种激素可降低人的食欲,在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合。不用药物而...
为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱的情况;就需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量应占全天膳食总热量的百分比,熬夜的学生早饭一定要...
幼苗定植后缓苗非常慢,造成幼苗生长不整齐,造成蔬菜死苗的原因有很多,极易发生根腐病,根腐病主要危害幼苗的根茎部,植株上部叶片出现...
白萝卜性味辛、甘、凉,具有消积化痰、宽中下气之功。它常为高血压、慢性气管炎、糖尿病等食疗佳品,胡萝卜性味甘、辛。具有降血压、强心...