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补铁补血最快的食物,含铁高的食物有哪些？

哪些食物补铁（补血）效果最好？动物肝脏是预防贫血、补充血红素铁最靠谱食物之一，建议健康人一周吃11~2次动物肝脏食品，一种营养丰...

启示号 2年前 348 0

#补血 #蔬菜 #血红素
芹菜含铁可补血推荐那些含微量元素的食物

哪些食物含有微量元素呢？哪些食物含有微量元素。动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高。鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。...

启示号 2年前 218 0

#补血 #蔬菜 #营养学

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