调心 - 启示号

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龟息养生功：活血通脉，滋养五脏，进入龟之蛰藏伏气之境！

龟息养生功隶属于仿生气功，是以行气导引为主的吐纳功法。（2）益肺健脾补肾，练龟息养生功第四节10遍。活血通脉，练龟息养生功第三节...
启示号 1个月前 51 0

#龟息养生功 #正功 #动作
法无定法，坐桩功是妙法

今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式：坐桩功。为什么我们要学习坐桩功？所谓坐桩功，就是坐着练的桩，6，坐桩不是简单地坐着，也需要...
启示号 2个月前 44 0

#坐桩功 #养炼合一 #水火济济

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