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如何正确锻炼PC肌（最新）

1、循序渐进的锻炼，要想安全有效的锻炼PC肌，一定要循序渐进的锻炼，不仅不能锻炼的很好，2、掌握科学合理的锻炼，主要是需要注意动...

启示号 2年前 326 0

#动作 #锻炼 #身体
热身运动有哪些

1、1、以后小腿(Calf 双脚前后先坐底，前脚弯曲、后脚伸直，2、臂部(Hip Fiexor 脚一前一后跪下，前脚弯曲、后脚伸...

启示号 2年前 232 0

#运动 #弯曲 #身体
立秋一起贴秋膘是什么意思？立秋为什么要贴秋膘？

立秋是中国传统二十四节气之一，在立秋这个节气中，人们有贴秋膘的风俗习惯。为什么要在立秋时节贴秋膘呢？立秋是秋季开始的标志，而秋季...

启示号 2年前 237 0

#身体 #时节 #节气
戒烟的“最佳年龄”是多少岁？

对于大多数不相信吸烟危害健康的烟民而言，吸烟会导致寿命缩减，吸烟者由于各种疾病风险的提高。平均寿命会比非吸烟短10年，这份调查发...
启示号 2年前 270 0

#身体 #吸烟者 #戒烟
武警第二路擒敌拳16动动作图解

2、一、直拳横踢动作要领：3、二、抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，垫步前蹬快，左脚向前上步，接左摆拳（不收回），右脚向左前上...

启示号 2年前 294 0

#要领 #身体 #右脚
健康不等于长寿！专家的肺腑之言，中老年人太需要知道了!

而长寿则是说明身体的持久性和延续性。经常锻炼身体的人会比较健康。但不经常锻炼的人未必不健康，不健康的人抵疾病的能力差，你看那些病...

启示号 2年前 328 0

#身体 #病 #小时
老公在家和不在家时，婆婆做的饭，差距大不大，你们说了算！

但是从一顿饭就能看出来婆婆有没有把儿媳妇当成自己一家人。婆婆做的饭，婆婆给儿子做的饭，再说家里还有他四岁的正在长身体的孙子呢。如...
启示号 2年前 250 0

#婆婆 #饭 #带鱼
《道德经》第十三章，摆脱内心束缚，才能拥有天下

何谓贵大患若身，为什么得到宠爱或者侮辱会产生强烈的内心波动呢，把别人对自己的看法看得比自已还要重要？为什么会把外部评判看成如同身...
启示号 2年前 236 0

#天下 #内心 #身体
动画片里的蜜蜂！蜜蜂家族最可爱的熊蜂

中国科技新闻网12月30日讯（金汐）我们在动画片里看到的蜜蜂都是毛茸茸胖乎乎的，但平时见到的蜜蜂大多都比较苗条，像动画片里那样可...

启示号 2年前 254 0

#熊蜂 #蜜蜂 #身体
阳了后和早期都有哪些表现呢？

阳后的患者主要以咽干、咽喉疼痛、咳嗽、发热为主要表现，部分有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕等表现。所以才导致身体酸痛乏力，阳...
启示号 2年前 312 0

#症状 #身体 #患者
男人平时别太节俭，建议家里的顶梁柱：4种食材要经常吃一些

下面就给家里的顶梁柱分享4种天然的食材，4种食材要常吃！生蚝对于男人来说更是一种难得的滋补品，男人吃生蚝，想要挑选到新鲜的生蚝，...
启示号 2年前 209 0

#男人 #身体 #西红柿
花粉是松花粉好还是油菜花粉好

含谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸，可减轻水肿，缓解前列腺肥大引起的尿道梗阻。可缓解腰膝酸软、全身乏力等症，对前列腺炎和前列腺增生...

启示号 2年前 347 0

#前列腺 #身体 #承受
总是吃饱肚子对身体好吗？吃饭吃饱了吗

还会引起血脂高，经常吃的撑对于原来没有胃部疾病的患者会加重胃肠负担，导致食物在胃中难以消化，而患有胃炎、消化性溃疡的患者由于...

启示号 2年前 270 0

#食物 #身体 #可能会
“春盖”到底该藏哪里来压春是什么意思

春捂是指在春季气温刚转暖时，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态“人体的毛孔会由相对闭锁的状态慢慢舒张，会...

启示号 2年前 256 0

#气温 #人体 #身体
如何避免水中毒的发生

当身体摄入的水总量大大超过排出的水量时，而水中毒的疾病会严重影响一个人的精神面貌。如何避免水中毒？ 1、及时补充盐分， ...

启示号 2年前 250 0

#水 #身体 #淡盐水

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