逍遥子导引诀

津液自生，津液频生在舌端，寻常嗽咽人丹田。复次从右足亦行三遍从尾闾起。火炽则神疲。复以两手搓肋腹，固守丹田默运神气，不须身外觅阴...

启示号 2年前 267 0

#云#心#逍遥子