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肺好的人,手上一般没有这3个“标记”,若你也是,肺还不错!

肺好的人,

手上一般没有这3个“标记”

一提到肺癌,很多人都会觉得它离我们很远,其实不然,今天老安就给大家讲讲,暗示肺部出现问题的3个征兆。

手指和手掌增厚

手指末端指节会有明显的增宽增厚,看起来特别像鼓棰,这种症状是肺癌的典型信号之一。此外当癌细胞增殖时,皮肤会出现厚的白色鳞状病变,出现这一异常务必要及时就医检查清楚,切莫心存侥幸。

拇指肚干瘪

大拇指属于肺部的反射区,如果肺部健康,大拇指一般特别的圆润有弹性。

但是如果你发现大拇指出现了干瘪的问题,而且弹性也很差,这可能是肺部异常所造成的,如果这种情况持续了很长的时间,最好去医院进行检查。

手冰凉发紫

冬天手脚冰凉,一般是由于气血不足所引起的,但有些人还会出现手指发紫、疼痛、关节僵硬的问题,其实这也可能是肺部异常所造成的。

做好3件事

保持肺部健康

那日常我们应该如何保持肺部健康呢?3件事务必牢记。

合理饮食,适当活动

肺不好的人,身体较虚弱,热量和蛋白质消耗较多,可通过补充饮食营养和水分来调理。食用富有高热量、高蛋白、高维生素的半流质饮食,如牛奶、蛋、米粥、蔬果等。绝对戒烟和禁止酗酒,避免吃刺激之物。

同时应保持良好的生活习惯、进行适量的活动。

喝茶清肺

加点护肺药材做成养生茶饮,功效更佳。可取丁香叶5g、桂花5g搭配做成百结叶桂花茶包,每日热水冲泡即可,可润肺、去燥一举多得。

补充维生素A和β-胡萝卜素

研究显示,反复呼吸道感染的孩子和老年人,大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。而β-胡萝卜素,多存在于橙黄色植物中,如胡萝卜、玉米、柿子等,老人小孩不妨多吃些。

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