人生在世,从生长到成长,到成熟,到衰老,有些小病总会伴隨着人们。小病,它不会危及生命,但却给人们带来不适,影响生活和工作。我一直主张,对于一些小病,先不急着去医院,自找排队,掛号,诊治,开药,付费等的烦恼,自己当自己的医生,或许,一杯茶,一碗粥,一顿饿,一拍打,一洗澡,一泡脚,就能缓解病情,坚持几天,可以治好病。万一治不好,再去医院诊治也不迟。
基于自己当自己的医生,我做了不少试验。首要要学习,掌握自然疗法,饮食疗法,体育疗法,心理疗法等方面的知识,然后对着自己的病症,选择采用的疗法。在实践中,大部分的疗法是有效的,但也有一些效果不明显,但总的效果还是喜人的。
现在,我从千百件资料中,将搜寻到的有关资料,陆续与朋友们分享,仅供参考。
一 改善手脚冰凉症状
拍打足三里可以使手指,脚趾的微血管扩张,加强血液循环,使肢端暖和起来,改善手足冰凉症。每天早晚各拍打足三里百余次,接着拍打小腿肚百余次,最后拍打膝盖32次,揉搓膝盖,左右各32圈,微压膝,右腿向前跨一步,双手用力在膝盖骨上向后压。左腿向前跨一步,用同样方法压膝,各32次。
二 治头痛
如果长时间因为看书或唾眠不足而岀现头痛,可用拇指尖按揉头部两侧的太阳穴,或按揉两侧耳根后骨突出的下部凹陷处。
三 味精治牙痛
牙痛时,用筷子沾一点味精,放到疼痛的牙齿上,疼痛即好转并很快消失。
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