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瘦人的福利:想多长点肉的,试试党参增胖汤

一、方剂概述

组成:党参20g,枸杞20g,熟地15g。

功效:补益气血,强壮身体。

主治:身体虚弱,消瘦,体重轻,疲倦乏力。

方解:此方以党参补气,熟地补血,而枸杞则气血阴阳均补,全方药物简单,配伍单一,效果明显。

用法:以水泡服,或熬膏后以开水冲服。

使用注意:若身体肥胖者不宜使用。

加减法:若气短,加黄芪30g。

方源:此方是作者在临床中总结的一首简单有效的经验方,载于《临床常用中药配伍速查手册》。

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炙黄芪

二、增肥小结

根据作者的临床体会,中药中以党参的增肥作用最佳,一般在用药10剂后,就有明显的效果。所以对需要身体苗条的人来说,就不要轻易使用党参,以防长胖。

临床配伍熟地以后长胖的作用增强,但熟地比较滋腻,用量不宜过大,也不要长时间使用,以免影响食欲,反而导致后天生化之源受损。

《本经》中记载枸杞有轻身的作用,根据临床应用来看,若消瘦可以使之增肥,而当肥胖之人使用以后,又能减肥,也就是说,枸杞具有双重调节作用。

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1、关于增肥

中医学认为体弱多因脾胃功能低下,气血不足所致,脾为后天之本,气血生化之源,脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。

身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,生活中可以少吃多餐,因为一餐吃得太多则不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。

同时,多食易消化的食物,不断变换口味以促进食欲。

避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

2、关于选用药物

在调整形体偏瘦方面,多数情况下应选用具有补益作用的药物,主要应以补益气血为主,重在补气。

作者发现黄芪对此也有双重作用,体瘦者可以长胖,体胖者可以使之消瘦,关键是配伍问题,若配党参、熟地则会增胖。

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党参

3、关于吃夜食

有人说,肥胖之人,喝水也长肉,而体瘦之人,吃的再多也不长肉,这既与体质、遗传因素有关,也与自身的饮食习惯有关。

民间有“马不吃夜草不肥”之说,意思是说,要使马儿肥壮,就要在夜间喂食。同理,人也是如此,肥胖之人,晚上尽量少吃食物,而形体偏瘦之人可在晚上适当地吃些食物,有利于长胖,但不能过量,否则会导致胃肠功能紊乱。

三、病案举例

肖某,本校学生,男。身高185cm,体重46kg。身体消瘦,但平时饮食正常。而根据标准体重=(身高-100)×0.9的计算公式,该学生的体重应该达到76kg。

考虑到学生煎药不方便,于是嘱其用上方中的党参、枸杞不拘量随意泡水饮服。

该学生连续服用半月后居然长了6kg,连当时在场实习的学生们也感到非常吃惊,笑称比猪长得还快。

后持续应用此方,到毕业之时,体重居然达到65kg,自述肌肉也较以前有力。

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