两手 - 启示号

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（典藏）太极拳的完整修炼及正确方法

（三）练习太极拳的练习方法（三、练习太极拳的练习方法太极拳是一种哲学拳术、全面的气功、完整的运动形式，因此要按照由简到繁的、一...

启示号 5个月前 78 0

#太极 #左手 #两手
传承千年--老子按摩法49式

唐代著名医学家孙思邈大力提倡行气导引，他认为行气可以治百病，可以去瘟疫，他撰写了，我国道家导引法，老子按摩法49式，他提到：“按...
启示号 6个月前 118 0

#两手 #老子 #一手
武当鱼门桶子内功阐秘/刘江平

笔者在自身五部桶子功传承的基础上，又在民间遍访隐士高人，抢救性挖掘整理出数部原汁原味的鱼门传统优秀桶子功法，今作部分介绍，以期与...
启示号 6个月前 71 0

#两手 #丹田 #向下
大成拳托婴桩练法（附：姚宗勋、王选杰等15张不同时期的托婴...

王芗斋先生在《大成拳论》中指出：“要知拳真髓，首又由站桩起”。大成拳托婴桩又名托宝贝桩或勾挂桩，因为双手在身体前上方，而手上有夹...
启示号 6个月前 83 0

#大成 #手掌 #两手
道家吐纳筑基功法

功法出自气功养生专著《黄庭五脏六腑真人玉轴经》。杨西山调气法为静功，功法见于气功养生专著《修真秘旨》。呼吸静功妙诀本功法为静功。...

启示号 6个月前 115 0

#气功 #养生 #见于
千年古传·导弓四十六势图诀

导引四十六势图诀起源于古代导引术，这是一种结合了肢体运动、呼吸调整和意念控制的养生方法。这套图诀被详细记载在周履靖所著的《赤凤髓...
启示号 6个月前 85 0

#运气 #两手 #做法
八段锦口诀细解3

“两手托天”为何能调理三焦呢？“两手托天理三焦”的养生机理是什么呢？人体的经络，在古代时候，针灸的经络与人体的看得见经脉与络脉是...

启示号 6个月前 71 0

#交接 #两手 #元气
帖壮腑延生术功法

壮腑十八法按摩时亦袒上衣，以肉贴肉为要，神注掌下，此法有强壮命门，健肾利尿之功。...

启示号 7个月前 95 0

#两手 #左手 #练功
武当通臂八段锦第二段盘马弯弓射向前

武当通臂八段锦第一段白猿献桃手翻天武当通臂八段锦第三段通臂起落开乾坤武当通臂八段锦第四段连拳撩腿势浑元歌诀：左弓右拳绕一周，转身...
启示号 7个月前 66 0

#向上 #左侧 #两手
陈氏太极拳精要十八式

太极起势太极起势要求：立身中正，掤劲不丢。要求：此势两手两足位四隅角，要立身中正，舒展大方，开档贵园，虚领顶劲，上下四傍，八面支...
启示号 7个月前 93 0

#前方 #重心 #两手
易筋经（完整版视频），练完健康又长寿！

（关注微信公众号：上古针灸刺血健康疗法）易筋经包括内经和外经两种锻炼方法，各有12势。易筋经内经采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱...
启示号 7个月前 102 0

#两手 #姿势 #掌心
陈益峰：仙人大座，穴在脐腹和气海

（1）、坐卧人形，穴位多下在脐腹、气海等穴。（3）、正立人形：多下胸脘、脐眼等穴。脐腹和气海穴的位置仙人大座看高低，或葬心头或葬...
启示号 7个月前 85 0

#仙人 #人形 #右侧
自动自觉

;是聪明的;从别人的错误中吸取教训，是明智的。不自动自觉向别人学习是走投无路;自我毁灭;Learning from y...

启示号 3年前 316 0

#两手 #太极桩 #人生的意义

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