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它是“聚宝盆”，千万不能堵，一旦堵了，五脏六腑的问题都来了
五脏六腑很多的经脉都要从这儿走一遍，这时两肩的锁骨处就会形成一个窝，五脏六腑的问题都来了《黄帝内经》中说，缺盆穴这里经过的经脉...
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这4种蔬菜，吃前别忘焯水，以免损害健康
但有些蔬菜中的成分对健康是不利的，因为有些蔬菜内含有一些对人体有害的物质，这些因子只有在焯水时才可能祛除，以下4种蔬菜吃前要记得...
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人体必需元素硒，能杀死癌细胞？适当吃5种食物，不怕身体缺了它
矿物质硒或许可以逆转中风对机体产生的认知能力影响，科学家们为了调查补充膳食硒的作用。当给小鼠摄入硒补充剂后，机体中的硒水平可能影...
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冬季养生，牢记这份“三字经”，强身健体少生病
人体的阳气也顺应季节变化潜藏于内，今天整理了一份冬季养生“爱养生的你一定别错过，补肾气！立冬后补益肾气都要围绕“饮食上宜减少辛辣...
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脚底这个穴位，水升火降，让你告别上热下寒，远离失眠、高血压
那么我们脚的中心点就是---涌泉穴，涌泉穴是肾经的起始穴，所以从这个结论可以得出涌泉穴是重中之重的大穴。所以涌泉穴也是位于人体足...
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十二经脉子午流注与健康密码
即每天的12个时辰对应人体的12条经脉“十二经脉子午流注规律揭示的健康密码为现代养生提供了理论依据，对应的人体十二经脉循行顺序分...
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站桩的秘诀（收藏）
武打电影里常有练功夫的人先从练站桩开始，结果站一小会儿就腰酸背痛腿抽筋，八虚是指人体的八个部位要放松，所以站桩时一定要做到沉肩、...
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女性毛发旺盛，会获得哪些好处？
肾、脊髓、脑髓、头发之间是形成了一条通路。体毛多的女生通常会将自己身上多余的体毛刮掉，一是传递表情信号作用、二是可以阻挡从上面掉...
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怎样提高自己对疾病的免疫力和抵抗力？
提高免疫力和抵抗力可以通过改善饮食、增加运动、注射免疫球蛋白、在中医师指导下根据自己体质服用一些中药，都会造成免疫力和抵抗力的...
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上了岁数，经常腿抽筋？别只想到缺钙！
缺钙和腿抽筋有直接联系吗？缺钙容易导致肌肉兴奋性增高，再稍加刺激就会出现腿抽筋的情况，缺钙和腿抽筋是有关系的。并不是所有的腿抽筋...
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归真第1讲：课堂前言、三阴三阳
无论是养生、中医或是生活中的问题，请问您说的中医基础？我们群里有多少人是有中医基础的:@归真 我这种学中医不敢说救死扶伤。桂枝汤...
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耐力锻炼益身心
耐力锻炼能提高人体各器官的工作效率（心脏最为明显 ，是中老年人保养心脏、增强心脏功能、预防心脏病的最好方法，它不仅可以改善心肌营...
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脾虚 记住这6个穴位！疏肝理气，理血调肺
清热解表，位于肘部，具有清热解毒，调和气血，清利湿热的作用，可以每天用拇指指腹按压2-5分钟。位于腹部，肚脐向左右三指宽处，坚持...
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开窗通风可以防新型冠状病毒么，如果有雾霾呢？戴什么口罩好呢
那么使用一次性的普通外科口罩也可以有效预防病毒传播，一、戴口罩可以有效预防病毒感染。符合N95过滤标准的口罩防护效果最好，也可以...
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怎样才能睡一个好觉
睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，通常一个人睡两个钟头就够了，那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时...
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学针灸，先要明白“从阴引阳，从阳引阴和以右治左，以左治右”
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第五章不明四大格局难明玄空要点
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小学数学一年级奥数 第3讲 变与不变 - 教师版
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