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流行千年的强身健体法“八段锦”『图文注解

由八节动作组成的一种健身运动方法。(三 “调理脾胃须单举”法(六 “两手攀足固肾腰”法(八 “背后七颠百病消”法“调理脾胃须单举...
启示号 3天前 21 0

#导引 #保健 #中医
神仙导引祛病势

咬牙闭气，鸣天鼓三十六次：叩齿三十六通。治头晕，侧卧屈膝：以手擦热。治四时伤寒。两手挪拿两胸傍，导引动作。以左手向左，头向右扭，...

启示号 3年前 332 0

#导引 #动作 #疗效

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