秘传内功修法——百日筑基功

一、百日筑基功练百日筑基功，可使内功出功更快，根基更牢，是打基础的必修功法。百日筑基桩练完后，可稍停一会儿，姿势与前相同，意念在...

启示号 4天前 9 0

#气功#养生#武术