卷腹脖子酸怎么办

卷腹的动作不正确，很容易造成脖子用力过度或者受伤。很多人在卷腹脖子酸痛时，会采用一种解决办法，就是收紧下巴，用其抵住胸口但其实这...

启示号 6个月前 100 0

#颈部#脖子#起身