少林金刚龙爪手（修练秘法）

须先练鹰爪力，又名龙爪功，复称擒拿手。棉花少许揉为圆球，以丝线系于梁间，或以一指(一指金刚法、一指禅 ，或以二指(点石功 ，或以...

启示号 15小时前 15 0

#鹰爪力#硬功#阳刚之劲