临平山运动休闲公园，开园啦！

真男人运动！凯格尔运动

大家经常听到的 PC肌训练、提肛运动、凯格尔运动，都是针对盆底肌的训练，本文会告诉你 PC肌对于男性的好处、以及如何训练，很多新手或者盆底肌力量比较差的兄弟，可能一时半会感受不会太明显。有自然放松和主...

廿四山克山运，择日必须注意到的

首先必须了解洪范五行和山运，只论洪范五行属性，用值年天干起五子(鼠)遁至墓位所得干支进行纳音，纳音的五行所为山家的山运，冬至后要用下年的天干遁寻“就是指某山运被年、月、日、时的干支纳音所克，巽山的洪范...

美丽校园，我们共同努力

最近大家可能也注意到了学校进行了一些文化布置，美在文化气息浓厚的班级布置和干净整洁的教师办公室，美在同学们文明休息，也美在学校里学生、老师得当的言谈举止和积极向上的学风教风，不仅仅是校园外表的漂亮，每...

构建和谐校园，彰显文明之风

我校德育领导细致解读《社会主义核心价值观》，使学生明确了怎样做文明学生、创文明校园、助力文明柳河，将学生培养成为讲文明、懂礼仪、有教养的人，1、探索生活化、情境化的礼仪教育新模式，构建以礼仪养成教育活...

网贷进校园，应该怎么管？

在欠下60多万的校园网贷之后，这些欠款大都来自校园网贷平台，甚至是他冒用或求助同学所办理的分期借款。学生要额外偿还贷款总额的10%，网贷公司通过各种方式催收本金利息，网贷公司摸准了学生和家长的特点，给...

水墨庄园，走进培田

培田依然以其原始的风貌程现在我们的眼前，培田的古建筑走入现代的视野，这样一个草长莺飞、诗情画意的芳菲季节，村口是一座古青色的恩荣牌坊，旁边的古松横出一枝翠绿与牌坊交相辉映，幽长又寂寥的小巷中，想起戴望...

休闲摄影：美丽的玉簪花

玉簪花。为百合科多年生宿根草本花卉。碧叶莹润，清秀挺拔，花色娇美，香气四溢，是我国传统香花。因其花苞质地娇莹如玉，状似头簪而得名玉簪花。我国大部分地区均能露地越冬，园林运用在庭院大多种植在林下草地。玉...

休闲摄影：美丽的金丝桃花

金丝桃。金线蝴蝶，金丝桃花叶秀丽，花冠如桃花，雄蕊金黄色，细长如金丝绚丽可爱。是南方庭院中常见观赏花木，植于庭院假山旁及路旁，花期5-8月，果期8-9月，花开时一片金黄，金丝桃除了观赏，根茎叶花果均可...

休闲摄影：美丽的百子莲

又称百子兰、蓝花君子兰、紫穗兰。为百合科百子莲属多年生常绿草本。自然花期7-9月，花呈伞状花序，有花10-50朵，漏斗状，非常优雅。开花的时候花色是蓝色的，还会透出透明的白色，就像是亭亭玉立的少女，看...

休闲摄影：花色多彩的阔叶半枝莲

阔叶半枝莲。马齿苋属匍匐性草本植物，又名马齿牡丹，阔叶马齿苋。是由马齿苋和大花马齿苋人工培育而得。植株低矮，匍匐生长。茎叶肉质，叶片椭圆叶缘可泛红褐色。花朵单生于枝顶，花色有白、红、粉红、桃红、橘黄、...

休闲摄影：美丽的雏菊

雏菊。有多年生或一年生葶状草本植物。它的中文名叫雏菊是因为它和菊花很像，是线条花瓣的，区别在于菊花花瓣纤长而且卷曲油亮，雏菊花瓣则短小笔直，就像是未成形的菊花，故名雏菊。雏菊的叶为匙形丛生呈莲座状，颜...

买不起别墅，一定要买顶楼带露台，建一个休闲花园也是不错的选择

建一个休闲花园也是不错的选择，购买此类房屋将比普通房屋拥有更多的空间，细心的主人不会错过这个空间的装扮，但这并不妨碍热爱设计的人改变露台空间，露台的装饰也是一个大项目，户外对桌椅材料要求严格，露台装修...

[娱乐休闲]：暴强歇后语

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天坛公园

坛内主要建筑有祈年殿、皇乾殿、圜丘、皇穹宇、斋宫、无梁殿、长廊、双环万寿亭等”天坛有坛墙两重，圜丘坛在南、祈谷坛在北。祈谷坛，中心建筑是祈年殿“圜丘坛”圜丘，西天门内南侧建有”

来了，我们的国家公园

对极致风景的探索与发现：美国黄石国家公园正式设立成为世界最早的国家公园我国启动国家公园体制试点中国首批国家公园落地最重要的自然生态系统中国的国家公园在自然生态系统保护的探索之路上中国首个自然保护区就已...

北京奥体公园

为2008年北京奥运会的主体育场，并成为地标性的体育建筑和奥运遗产。北京鸟巢--国家体育场为初评入围建筑之一。作为北京2022年冬奥会冰上项目场馆。是北京为2008年夏季奥运会修建的主游泳馆，将转换成...

俄罗斯自由行之一 特维尔大街、红场及亚历山大公园

特维尔大街是位于俄罗斯首都莫斯科市中心的一条主要街道，莫斯科市政厅就位于这条街上，早在12世纪时特维尔大街就已经出现。17世纪起成为莫斯科贵族的聚居地，19世纪时街上兴建了多个凯旋门。这里早已成为莫斯...

北海公园菊展2021

还似今朝歌酒席，秋丛绕舍似陶家，寒菊，宁可枝头抱香死，故园三径吐幽丛，尽借篱落看秋风。更将金蕊泛流霞。已晚相逢半山碧，陶令篱边色微香冉冉泪涓涓紫云新苑移花处簇簇新妆阵阵香为忆长安烂熳开

泰特公园里的最后一片秋色

Tatton Park(泰特公园）位于英国柴郡北部小镇Knutsford.为英国著名文化遗产。内有中世纪遗留下来的数十个花园，风景宜人。这里每年平均举办百余场盛大集会和庆祝活动。公园里有数个风格各异的...

北京雕塑公园

北京国际雕塑公园以收藏、展示国内外雕塑艺术品为主，是一处集雕塑艺术欣赏、研究、普及和休闲、娱乐、旅游等功能为一体的综合性园林。

何正忠 美囯南加州遊记-209 拉古纳海岸野生公园里的罂粟花

原来黄黄的山都绿油油的。人家告诉我说其实南加州春天最漂亮的是漫山遍野的野花，走进拉古纳海岸野生公园去以后就是一条山谷，只能沿着峡谷的主路开车或者步行，然后你就可以看到在翠绿的山坡上一片一片的花田。神奇...

北京篇：天坛公园游记

天坛公园是我国保存下来的最大的祭坛建筑群。首先看到中间是一条石板铺的光滑的主道，在靠近门口观光车售票亭后一堵砖墙旁，穿过一座红墙拱形大门口（好像叫西天门）。原来这是皇帝举行祭天大典前进行斋戒的地方”皇...

【原创摄影】碧玉闺秀的龙山公园

兴市上虞城区向南望，名曰龙山，山势东西绵蜒，形似卧龙。盘踞东南，山中古木参天。怪石横立，西北有险峰，远望如巨龙昂首，俯瞰钱潮。处处凸显其阴柔的气息。这里的回音壁、假山、铜钟、景观长廊、亭台楼榭等元素极...

怕冷，源于肝郁！一张方子，疏肝 补阳，开启一条新思路，请欣赏

必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，《中医病因病机学》、《中医基础理论》，我想和你聊聊怕冷的事儿。患者还乏力、爱出汗，患者决定看中医。见患者脉象弦细无力，畏寒怕冷之感不见了，肝郁这个事儿，怎么会伤...

20年前，背着父母拿娶媳妇的钱，开了一家...

背着父母拿娶媳妇的钱，年轻时总觉得自己满怀抱负，父母则只求我能娶个媳妇，上女方家里提亲时，我故意说女方要求现金，老爸连忙到信用社取钱。一路连打带骂，父母怕我学坏，更没有能力让父母过上好日子，看着这些痊...

白菜不要炖着吃了，加一把平菇，这样做太香了，开胃下饭又解馋

【平菇凉拌白菜】，然后把这些白菜叶放入到水里面清洗一遍。我们把白菜叶控水取出来待用，2.然后我们把平菇也加入在水里面清洗一遍。然后我们把白菜叶放在案板上面，我们将这些白菜装入在碗里面，切好了以后把胡萝...