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明明很虚一补就上火?虚不受补是怎么回事?想要补虚要学会这3步

很多人明明感觉怕冷,阳虚体质,但不能吃热性食物药物,比如生姜、牛羊肉,吃完就上火, 还有的人,明明感觉身体虚弱无力,气虚很典型,但不能吃补气的,比如黄芪、人参,吃完反而会有胸闷感,还有的人,明明感觉贫血,但是不能吃补血的,比如大枣,桂圆,阿胶,吃完会感觉燥热。

你有没有以上的这些情况,如果有,这多见就是虚不受补了,所谓虚不受补,往往是体虚兼有痰湿、瘀血或外邪等,但我们只看到体虚的一面,用补药补品,不顾痰湿、瘀血等,反而导致病情加重。那是不是虚不受补就不能补呢?当然不是,而是进补需要辨体质,不同的体质类型有不同的补益方法,接下来和医生就教你如何分三步进补。

首先第一步,我们在进补前是不是需要了解一下自己的体质,对症去补呢,中医上说的虚,有阴虚,阳虚,气虚,血虚,气阴两虚、阴阳两虚,一定要区分清楚,然后对症去补,比如你是阴虚的人群,就不能用太多燥烈之品去进补。那样一补准上火,该补到什么程度,也需要拿捏准确。这是第一步。

第二步,我们还有看看身体有没有一些兼证,如果你同时伴随有脾胃虚弱,吃进去的补药,运化不动,就会集聚在一起,产生大量的热,让你上火,这时候我们在进补前一定要先调和脾胃,这类人平时就是吃多了肚子就胀,不容易消化。大便总是不成形,一伸舌头,舌头两边全是齿痕,这叫齿痕舌。平时总觉得没力气没精神。这个多见是脾气虚弱了。那这种情况进补前就要先健脾益气,比如先用一段时间四君子颗粒,然后再看看你是,阴虚、阳虚,还是气虚,血虚,再进行进补,

接着我们说第三步,看看自己是不是虚实结合,什么意思呢?就是虽然体虚不假,但是体内有实证,比如,淤血,痰湿,本来身体就有淤堵,再用补药,更加添堵,这时候怎么办呢?如果你总是肢体困重,嗓子有痰,舌头伸出来一看舌苔厚腻,这多见就是痰湿体质了,在补之前就要先清除痰湿,可以用一段时间六君子丸,如果你面色晦暗,口唇发紫,脸上长斑,身体总是莫名其妙的有刺痛感,或者不明原因的麻木,舌头伸出来一看,舌质暗紫有瘀点,舌下静脉也比较粗,这多见就是血瘀体质了,中医上讲淤血不去,新血不生,在进补前需要要清除淤血,可以了解一下桂枝茯苓丸。

这就是虚不受补人群进补前需要做的三步,大家学会了吗?

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