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你真的知道怎么站桩吗?

站桩的姿势

问:站桩对姿势有要求吗?

答:站桩就是自然的站着,站好后,一下子放松下来,就行了。

双脚自然站立,与肩膀同宽,过程中保持“知道有念就行”。从开始的半小时慢慢增加至两小时,坚持下去好处你自然知道。

问:要坚持多久呢?

答:如果天生比较清静,3个月状态就有非常大的提升。

站桩可以契入空性吗?

问:站桩可以契入空性吗?

答:站桩可以契入空性,可以明心见性,可以证到你的自性,如果你够清静的话。

站桩最好是每天坚持,当站到身体任何病症都没有的时候,你继续站桩,会出现一种现象,一种看起来无法思议的现象:

你会接收周围的信息,并模仿信息的内容。接收什么样的信息呢?

打个比喻吧,跟前走过去了一个老太太,她是个罗锅腰,这时候,你有可能......

手会自动拍打自己,睡梦中也拍

问:朋友站桩已有一个多月了,一般都是站两个小时,站桩时自己的手会不由自主地拍打自己,可是晚上睡梦中手还在拍打自己,影响睡眠。

这种情况正常吗?思想上有点困惑,不知该怎么办?

答:我认为再正常不过了,学会了自愈!放心吧,身体通畅了自然就停了。

问:站桩或者静坐对饭后时间有要求吗(空腹或是半空腹)?

答:没有任何要求,活动个十分八分就行了。

站桩和静坐有区别吗?

问:站桩和静坐有什么区别吗?

答:站在静心角度看没什么区别,因为目的是静心。

站在调理身体的角度上,站桩远胜于打坐,因为站桩全身都没有接触其它,哪里不适都能表现出来(自发动)。

站桩时总会突然恍惚......

问:站桩时总会突然恍惚,我在哪里,又有时候恍惚时脑门到鼻子很涨,总会感觉自己摇晃厉害,会一直告诉自己站稳站稳,这是怎么回事?

遇到这样事的时候要用意志使劲控制自己吗?

答:这是个好现象!大脑停止思维前的状态。再有这种现象不要管它,保持无念状态就行了。

站桩感觉不平衡,什么原因?

问:站桩感觉不平衡,腿脚和胯就像扭着或者一边高一边低,总想动一动,是什么原因呢?还有时脚麻了,知道是个念不去管它好吗?

答:是的,不管它。

问:站桩,是不是不动最好?

答:不是,如果是大脑不在管理自己身体的情况下,你哪里有病,哪里就会动,这是身体自愈的行为。

有时幅度可能大点,出现这样的情况也不管它,只是知道有念就行了。

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