形意拳要法探微
五行合一
形意拳是依据我国古代阴阳五行的理论所创立的。古代阴阳学讲的是对立统一的法则，五行说讲的是矛盾变化的规律。形意拳的五行拳，就是內含五行相生相剋论的典型代表拳式。形意拳的技法要则十分丰富，“五行合一”是基本要则之一。掌握“五行合一”的要义，对於学习形意拳有著重要的意义。
（一）“五行”之取意
“五行”是古人对自然物质形態的抽象概括。古人认为，金、木、水、火、土是一切物质的基本元素形態。“五行”相生相剋反映的是物质变化的基本规律。相生的关係是：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。相克的关係是：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。在相生相剋的关係中，土滋生万物为主本，可生其他四行，而万物皆归根於土，土又能克制诸形。
根据五行相生相剋的理论，形意拳先辈编创出劈、崩、钻、炮、横五拳，即五行拳。又依中医学理论將心、肝、脾、肺、肾五臟以及目、耳、鼻、舌、人中五官与五拳相匹配。这样內与五臟，外与五官相匹配，便成为五行拳的基本理论。
五行拳与五臟、五官的对应关係是：
劈拳属金与肺、鼻相对应；
崩拳属木与肝、目相对应；
钻拳属水与肾、耳相对应；
炮拳属火与心、舌相对应；
横拳属土与脾、人中对应。
五行拳与五臟、五官的对应，不是隨意安排的，其中內含著深刻的拳理。劈拳顺则肺气充，崩拳顺则肝气舒，钻拳顺则肾气足，炮拳顺则心气壮，横拳顺则脾气健。又依五行相生的关係，劈拳生钻拳，钻拳生崩拳，崩拳生炮拳，炮拳生横拳，横拳生劈拳，横拳为其他四拳之母。依据五行相克的关係，则劈拳破崩拳，崩拳破横拳，横拳破钻拳，钻拳破炮拳，炮拳破劈拳，由於横拳为诸拳之母，所以横拳又能破诸拳。形意拳的单练和对练套路，就是以五行拳为基本式编排而成的。
（二）“合一”之要点
五行相生相剋的理论是矛盾的对立统一。“五行合一” ，合则拳路顺，顺则五臟盛，盛则气血盈，盈则內气壮，壮则发力强。所以，习练五行拳要求“五行合一”。
“五行合一” ，即內五行相动，外五行相隨；內五行外发，外五行相连；內外要一致，运动要协调。如劈拳与肺对应，劈拳中主要运用肺气，打劈拳的动作要与鼻之呼吸、肺气升降相合为一，此为“五行合一”的要点之一。
“五行合一” ，又要五行与“四梢”相周全。“四梢”即发为血梢属心，齿为骨梢属肾，指甲为筋梢属肝，舌为肉梢属脾。五行于四梢相周全，即拳式为动、为阳、为实、为正，四梢为静、为阴、为虚、为斜，两者要相合而一。也就是要將动与静、阴与阳、虚与实、正与斜相济相合，相辅相成。周全的要义是：打拳时，发要警直，舌欲催齿，切齿紧扣，指如鹰爪。四梢助力於发气抖劲。此为“五行合一”的要点之二。
“五行合一”是在日常习练肿逐步形成的功夫，实战中这种能力存在意中，自然而成。动不见其形，静不见其机，一切均在“虚无实有”之中。此为“五行合一”的要点之三。
（三）“相合”之修练
“五行合一”不是技巧所成，若得此功夫，须內修气壮，外练身法，內外双修。
外练身法，一招一式要全神贯注，特別是手、足、身三者要协调。手高不过眉，手低不下脐；动足不偏踏，侧体不偏身；手起足也起，手落足亦落，尽展五行拳中的踏、扑、裹、束、决之功妙。
內修气壮，气由心生，起於鼻息，落于丹田，著力聚气。气聚则充，气充则盈，气盈则壮。
“五行合一” ，意为主导，存意为根本法则。要做到神不露意，意不露形，形不破体，气贯周身，力不出峰。练致神意相合、意气相合、气力相合、力形相合、神形相合的境地，即成“五行合一”的上乘功夫。
最新文章
-
打民事官司程序流程
9小时前 -
善式百科：一天吃一餐的9大好处！
9小时前 -
灵魂的修炼
9小时前 -
真正聪明的人：不闻人非，不视人短，不言人过！
10小时前 -
经典｜国画用墨技法
10小时前 -
百病之源——湿邪的辨识与调理
10小时前 -
知青 | 朱新地：从昆明下放傣族边寨，我们一路走了七天
10小时前 -
贾谊的短暂人生 告诉你逆商多么重要
11小时前
热门文章
-
王根权品评书谱第59讲 厥用斯弘
1周前 -
茶不会说话，却足以治愈所有
1周前 -
中国为什么要每年花20亿进口腰果中国自己种不出来腰果吗
1周前 -
历史学习记忆十法
1周前 -
临安这么有历史感，为何改名杭州
5天前 -
第04章 占婚姻
6天前 -
四味药，消息肉，鼻息肉、胃息肉、胆息肉、肠息肉…各种息肉
1周前 -
芝麻量寻牛股（附通达信、同花顺选股公式源码）
1周前
有话要说...