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养老三题:知 行 梦

养老三题:知行梦

一、养老的天时、地利、人和

(一) 安全、稳定及持续向好的社会环境是我们养老的宏观条件

(二)源源不断的退休工资及基本稳定的物价是我们养老的经济条件

(三)基本符合健康老人标准的身体状况是养老的最重要基础

国家卫生部2013年制定的健康老年人标准是:重要脏器的增龄性改变未导致功能异常;无重大疾病;相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有一定的抗病能力。

(四)思想觉悟是养老的精神引领

这里的“思想觉悟”是指对于有关养老的一些重要问题有着基本正确的认识,如生命、生老病死、命运、财富、名利等,而不是指政治思想觉悟。

二、把生活过成诗(过好每一天)

(一)饮食起居关键词:热情 认真 两不怕(不怕麻烦,不怕花钱)

(二)锻炼保健关键词:认真 坚持

(三)学习、思考、写作,

(四)人际交往(线上与线下)

(五)娱乐活动

(六)旅游出行

(七)含饴弄孙

三、老年梦

活得长,过得好,病得晚,离得安

其中,“过得好”有三方面内涵:

一是身体相对健康,即基本符合健康老人标准;

二是心情愉悦,少有烦心、纠结之事;

三是精神上有追求。第一,尽量跟上这个快速变化的时代,至少不要脱节太远。第二,对于国内外大事及重要的新思想、新事物的认知达到应有的水平。第三,注重人生体验(美国人本主义心理学家罗杰斯说:人就是他自己一切体验的总和。),感受生命之美,享受人生第二春的快乐。

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