10年前，从古镇淘来一本“破书”，书中一...
10年前，从古镇淘来一本“破书”，书中一个治失眠的方子，我用来治疗2000人的失眠！我不禁感叹：真金不怕火炼，古方也能治好现代病!
10年前，孙子高考成绩出来，考了一个不错的大学。于是，我们一家人决定去一个南方古镇游玩几天，放松一下。
到小镇找到住的地方之后，我看天气还早，想着来的路上看到很多古朴的小店，那就出去逛一逛吧。
沿途看到一个书店，我就进里面看了起来。翻找中，无意间看到了一本很破烂的书，上面零零散散地写着几味中药。
老板看到我拿着这本书说：“这是我早些年收书时，人家不要了塞给我的，放了这么多年都没有人看它一眼，您要是喜欢的话，就不要钱送给您了。”
我肯定是不能白拿的，最后给老板留下50块钱，把书带走了。
回到旅馆以后，我看了一下书里的内容，里面记载的是一些中药，看似是一个治肝脾的方子，但是由于某些地方的破损，记录的并不完整。
这一下就激起了我的好奇心，搞不明白的话，我心里就像有根刺一样，所以暗下决心，一定要把这个方子研究透了，看它到底是治什么的！
经过我反复的研究探索，终于将这个方子钻研透彻。
后来，在治疗失眠的问题上，大有作为。
前段时间一位患者，失眠有1年多了，这1年多的时间里助眠药、安眠药，她几乎吃了个遍，可是情况不仅没有得到好转，反而变得更加严重。
经过问诊得知，患者自从绝经后的1年多以来，经常感到心烦急躁，心悸失眠，腰酸腿肿。
最近2个月症状加重，动不动就发火，晚上翻来覆去一整夜难以入睡，并且伴随出汗、耳鸣、小便黄、大便溏稀等症状。
再看她的舌苔，舌尖红、 苔黄腻、少苔。脉细左弦。
拟方，柴胡、黄芩、龙胆草、半夏、茯苓、白术、神曲、天麻、杜仲、桑寄生、淫羊藿。
效果怎么样呢？
服药7剂后，患者复诊时告诉我，腰痛的症状明显减轻了，心烦意燥，爱发火，失眠的情况也得到了很好的改善，其它伴随症状也明显好转，舌苔恢复正常。
失眠时，患者通常会出现易醒、睡不着的情况，晚上入睡困难，容易醒，有些人还伴有心烦意燥，夜间盗汗，腰酸腿肿，而且时有耳鸣。
这到底是什么原因导致的呢？
其实，这类失眠的根本原因，往往是因为肝肾亏虚，肝经郁热，肝脾不和，从而导致的心烦急躁、失眠等症状。肝经郁热，横逆犯脾，会导致脾气不振。中医常讲，脾为后天之本，肾为先天之本，更年期的人容易肾气衰竭，脾运失职，从而会加重肾气不振。肾是人的精、气、神，肾气不足，会造成心神不宁，也会导致失眠，所以会加重失眠的情况。
那该如何调理呢？我分为三步。
第一步—疏肝解郁。
柴胡，是临床上常用来疏肝解郁的药，能使肝气得以条达，恢复肝的疏泄功能，从根本上解决了肝郁的问题。黄芩、龙胆草善于清泄里热，二者配伍，可以治疗肝郁化火，清肝经之热。
第二步—理气健脾，温中和胃。
中医有一句话，叫胃不和则卧不安，就是当我们脾胃不和的时候，就会出现晚上睡不好的情况。而且患者经常心悸，还有大便溏稀，这都跟脾胃不和有关。这时候我们就需要健脾和胃。可以用半夏理气、和胃。茯苓能够健脾、宁心，针对心悸、失眠效果显著。因为患者还伴随盗汗的现象，所以这里我用了白术止汗，同时它和神曲配伍，还是补气健脾的佼佼者。
第三步—平抑肝阳，补肝肾，强筋骨。
那么有人会问，我们为什么还要强筋骨呢？在中医看来，肝主筋，肾主骨。
人体是一个统一的整体,内外之间有着密切的联系,不同的体表组织,由不同的内脏分工主宰。在体表组织出现的病变，就会影响到所属的脏腑。筋骨损伤，可以影响肝肾。因为，肝藏血、主筋，肝血充盈，筋得所养，强健有力；肾藏精、生髓，髓养骨，骨髓充盈,，骨骼坚实。
加上患者有腰酸腿软的症状，已经长达已经长达一年之久，所以我用了桑寄生，治疗腰膝酸软，筋骨无力者非常有效。再加入天麻、杜仲、淫羊藿来平抑肝阳，补肝肾，强筋骨，加强疗效。
10年前，孙子高考成绩出来，考了一个不错的大学。于是，我们一家人决定去一个南方古镇游玩几天，放松一下。
到小镇找到住的地方之后，我看天气还早，想着来的路上看到很多古朴的小店，那就出去逛一逛吧。
沿途看到一个书店，我就进里面看了起来。翻找中，无意间看到了一本很破烂的书，上面零零散散地写着几味中药。
老板看到我拿着这本书说：“这是我早些年收书时，人家不要了塞给我的，放了这么多年都没有人看它一眼，您要是喜欢的话，就不要钱送给您了。”
我肯定是不能白拿的，最后给老板留下50块钱，把书带走了。
回到旅馆以后，我看了一下书里的内容，里面记载的是一些中药，看似是一个治肝脾的方子，但是由于某些地方的破损，记录的并不完整。
这一下就激起了我的好奇心，搞不明白的话，我心里就像有根刺一样，所以暗下决心，一定要把这个方子研究透了，看它到底是治什么的！
经过我反复的研究探索，终于将这个方子钻研透彻。
后来，在治疗失眠的问题上，大有作为。
前段时间一位患者，失眠有1年多了，这1年多的时间里助眠药、安眠药，她几乎吃了个遍，可是情况不仅没有得到好转，反而变得更加严重。
经过问诊得知，患者自从绝经后的1年多以来，经常感到心烦急躁，心悸失眠，腰酸腿肿。
最近2个月症状加重，动不动就发火，晚上翻来覆去一整夜难以入睡，并且伴随出汗、耳鸣、小便黄、大便溏稀等症状。
再看她的舌苔，舌尖红、 苔黄腻、少苔。脉细左弦。
拟方，柴胡、黄芩、龙胆草、半夏、茯苓、白术、神曲、天麻、杜仲、桑寄生、淫羊藿。
效果怎么样呢？
服药7剂后，患者复诊时告诉我，腰痛的症状明显减轻了，心烦意燥，爱发火，失眠的情况也得到了很好的改善，其它伴随症状也明显好转，舌苔恢复正常。
失眠时，患者通常会出现易醒、睡不着的情况，晚上入睡困难，容易醒，有些人还伴有心烦意燥，夜间盗汗，腰酸腿肿，而且时有耳鸣。
这到底是什么原因导致的呢？
其实，这类失眠的根本原因，往往是因为肝肾亏虚，肝经郁热，肝脾不和，从而导致的心烦急躁、失眠等症状。肝经郁热，横逆犯脾，会导致脾气不振。中医常讲，脾为后天之本，肾为先天之本，更年期的人容易肾气衰竭，脾运失职，从而会加重肾气不振。肾是人的精、气、神，肾气不足，会造成心神不宁，也会导致失眠，所以会加重失眠的情况。
那该如何调理呢？我分为三步。
第一步—疏肝解郁。
柴胡，是临床上常用来疏肝解郁的药，能使肝气得以条达，恢复肝的疏泄功能，从根本上解决了肝郁的问题。黄芩、龙胆草善于清泄里热，二者配伍，可以治疗肝郁化火，清肝经之热。
第二步—理气健脾，温中和胃。
中医有一句话，叫胃不和则卧不安，就是当我们脾胃不和的时候，就会出现晚上睡不好的情况。而且患者经常心悸，还有大便溏稀，这都跟脾胃不和有关。这时候我们就需要健脾和胃。可以用半夏理气、和胃。茯苓能够健脾、宁心，针对心悸、失眠效果显著。因为患者还伴随盗汗的现象，所以这里我用了白术止汗，同时它和神曲配伍，还是补气健脾的佼佼者。
第三步—平抑肝阳，补肝肾，强筋骨。
那么有人会问，我们为什么还要强筋骨呢？在中医看来，肝主筋，肾主骨。
人体是一个统一的整体,内外之间有着密切的联系,不同的体表组织,由不同的内脏分工主宰。在体表组织出现的病变，就会影响到所属的脏腑。筋骨损伤，可以影响肝肾。因为，肝藏血、主筋，肝血充盈，筋得所养，强健有力；肾藏精、生髓，髓养骨，骨髓充盈,，骨骼坚实。
加上患者有腰酸腿软的症状，已经长达已经长达一年之久，所以我用了桑寄生，治疗腰膝酸软，筋骨无力者非常有效。再加入天麻、杜仲、淫羊藿来平抑肝阳，补肝肾，强筋骨，加强疗效。
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