寻阳聚精法

提高能力：抚阳功法，强肾固精，今日公之于众

想提高能力没有错，但怎么提高才是正确的呢？

抚阳功法，内练强肾，肾强精固，能力自然拔高。

怎么练？

强肾固精之法——[寻阳聚精法]

1、[采日精]

早上日出之时，选一幽静空气清新之地，练功时仰面朝向太阳，凝神入静，吸气时，口唇微张开，上下齿轻微相叩，吸太阳之精华；呼气时，上下齿离开，嘴唇稍外突，将体内之浊气由口腔内慢慢吐出，每天练10分钟。

2、[采月精]

每天月亮升起时，面向月亮采精练功，全身放松，呼吸柔和自然，一呼一吸间，吸纳月之精华，每天练10分钟。

3、[采星精]

每天晚上群星闪耀之时，仰面向北斗星采精练功，以口呼吸，行顺呼吸法，吸纳星之精华，每天练10分钟。

这三个锻炼，坚持一周，就会有所改善，此后每一天，都是坚持30分钟，当然你要是勤奋多练十分钟也是没问题的。

什么都是坚持出来的，要么安于现状，要么往前冲冲。

老贾就是选择往前冲一冲，每天都至少练40分钟，说不仅可以提高能力还能强身健体，提高抵抗力，平稳心绪，这不都是好事吗？所以老贾不想糊弄自己，每天坚持，才坚持了一个月，现在的老贾看着满面春风，和以前完全是两个人了，不过这都要多亏老贾自己坚持和勤奋，这样好的结果是他应得的。

如果大家也想像老贾一样脱胎换骨，就赶紧练起来吧。

认真且努力的人，不会得不到回报的。