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人体骨骼肌连接歌诀

人体骨骼肌连接歌诀

葛钦甫 

人体肌肉共分两大类。一类是附着于骨和关节上的肌肉称为随意肌,也叫骨骼肌;另一类称作不随意肌,也叫平滑肌。随意肌受人的意识所控制,通过肌肉的伸缩使关节活动,从而使人体产生各种动作,因此骨骼肌也是最易受伤的肌肉。熟悉骨骼肌的分布、走向和与骨的连接,在临床治疗中显得非常重要,为便于记忆,笔者曾于08年6月将部份骨骼肌的肌连接编撰成歌诀,得到了临床医生的喜爱,在网上广为流传。今在原作的基础上作了修正,并增加了部份肌肉。由于本人对解剖知识的匮乏,故谬误甚多,谨请专家学者指正为感。

1.胸锁乳突肌:    2.斜角肌      3.上斜方肌       4.中斜方肌
胸锁乳突两边斜,   颈侧并行斜角肌,  上斜方肌颈后侧,   中斜方肌颈肩上, 
稳固头项劲强健;   三条肌肉成斜线;  连于棘突项韧带;   连于颈棘韧带旁;

上至乳突上项线,   上至颈椎横突缘,  上至一五颈棘突,   内至颈六三胸椎,
下至胸锁骨表面。   下至一二肋骨面。  下至锁骨三分外。   外至肩峰肩胛冈。

5.下斜方肌      6.胸大肌       7.胸小肌      8.肩胛提肌

下斜方肌面最广,   胸大肌在胸肋部,  大肌下面小肌藏,  肩胛提肌甚重要,

四至十二胸棘上;   内至锁骨和胸骨;  上臂运动多损伤;  肩背负重易损伤;

外至肩脊内侧端,   一六软肋腹腱膜,  内至二五肋软骨,  上至一四颈横突,

肩胛提肌连下方。   外至肱二肌沟缘。  外接肩胛喙突上。  下接肩胛角上方。

9.菱形肌       10.背阔肌      11.三角肌     12.冈上肌冈下肌

大小菱肌紧相连,   大而有力背阔肌,  三角肌分前中后,  冈上肌和冈下肌,

同附肩胛内缘边;   稳固下背与上臂;   前肌连接锁骨头;  协同上臂使力气;

大菱胸四棘韧带,   下连六胸和腰椎,  中后肩峰肩胛缘,  内至冈上冈下窝,

小菱六七颈棘间。   上合大圆入肱间。  下至肱骨粗隆头。  外连肱骨大结节。

13.大圆肌       14.小圆肌      15.前锯肌      16.肱二头肌

大圆腋下连背阔,   小圆辅助冈下肌,  腋下胸侧前锯肌,  肱二头肌分长短,   

两个肌肉成肌束;   功能相同激发点;  一至八肋骨中间;  盂上粗隆连长头;

内至肩胛骨下角,   内至肩胛外侧缘,  连于肩胛上下角,  喙突嘴上短头接,

外至肱内二头沟。   外至肱骨大结节。  功能对抗凌形肌。  下至前臂腱筋膜。

17.肱三头肌      18.肱肌       19.喙肱肌      20.肱桡肌

肱三头肌肱骨后,   肱肌上臂居屈侧,  上臂内侧喙肱肌,  前臂桡侧肱桡肌,

盂下结节连长头;   屈肘功能甚强大;  维护胸肩和上臂。  杠杆作用力强健;

内外两头肱骨节,   上至骨前下三一,  上连肩胛喙突头,  上至肱骨外上嵴,

下至尺骨连鹰嘴。   下至尺骨冠状突。  下至肱骨内侧缘。  下至桡骨茎突基。

21.旋前圆肌      22.旋后肌      23.掌长肌      24桡侧腕屈肌

旋前圆肌居屈侧,   旋后肘下居深层,  前臂屈曲掌长肌,  前臂桡侧腕屈肌,

桡骨外表中部斜;   协助肱二旋后功;  惟一露于腕带面;  屈曲手腕并外展;

浅头源于肱内髁,   上至肱骨外上髁,  上至肱骨内上髁,  上至肱骨内上髁,

深头尺骨冠状突。   下连桡骨前侧终。  下连腕带掌筋膜。  下连二三掌骨基。

25.桡侧腕短伸肌    26.桡侧腕长伸肌   27.尺侧腕伸肌    28.指伸肌     

桡侧腕部短伸肌,   桡侧腕部长伸肌,  尺侧两头腕伸肌,  前臂背侧指伸肌,  

稳定手腕并外展;   伸腕并使向桡偏;  上至肱骨外髁面,  五个手指作伸展;  

上至肱骨外上髁,   近至肱骨髁上嵴,  二头连接尺后缘,  上至肱骨外上髁,  

下接第三掌骨底。   远接第二掌骨底。  下至第五掌骨底。  下连指骨背侧面。  

29.尺侧腕屈肌    30.指深屈肌      31指浅屈肌     32.拇对掌肌

尺侧腕屈分两头,  前臂掌侧深屈肌,   前臂掌侧浅屈肌,  手掌拇指对掌肌,

肱骨内髁连长头;  屈曲四指远关节;   屈曲四指近关节;  对掌功能人独占;

尺骨后缘短头接,  上至尺表骨间膜,   上连桡尺肱内髁,  近至大多角骨嵴,

下至掌骨连豌豆。  下接四个指骨底。   下接四指骨间腱。  远连第一掌骨边。

33.竖脊肌      34.多裂肌       35.腰方肌     36.腰大肌

竖脊腰背起肌群,  多裂脊椎两边排,   腰方肌在筋膜下,  腰部深层腰大肌,

三组肌肉护平衡;  犹如船桅劲强大;   协调腰肌作用大;  人体主要姿势肌;

髂肋肌护背外侧,  外连椎突和韧带,   上至腰一胸十二,  上至腰横胸十二,

长肌棘肌布内中。  内接全部脊棘突。   下至髂嵴腰横突。  下与髂肌连小转。

37.臀大肌      38臀中肌臀小肌    39.梨状肌      40.股方肌

强健有力臀大肌,  大肌下面中小肌,   梨状肌在髂骨后,  坐骨外侧股方肌,

覆盖髂骨臀后线;  旋转髋部并外展;   稳定髋部并外旋;  外旋大腿功能健;

上至臀后骶尾结,  上至髂骨两线间,   上至骶前大切迹,  内至坐骨结节外,

下入股外髂胫束。  下至大转外侧面。   下连大转子上缘。  外接大转子间嵴。

41.股四头肌     42.缝匠肌       43.半腱肌半膜肌   44.股二头肌

内外中直四头肌,  股上斜行缝匠肌, 半腱肌与半膜肌,  股后外侧二头肌,

屈髋伸膝功能健;  屈曲转髋内旋膝;   稳定伸展膝关节;  长头上至坐骨结;

上头长短各不齐,  上至髂前上棘边,   上至坐骨结节底,  短头股下外侧缘,    下至膝髌胫骨连。  下与胫骨内侧连。   下至胫骨内侧面。  下与腓骨头相连。

45.阔筋膜张肌   46.长收肌大收肌    47.胫骨前肌     48.胫骨后肌

阔筋膜肌附髂侧,  长收肌和大收肌,   胫骨前外附前肌,  腿后深层胫后肌,

屈收旋髋护膝骨;  屈伸旋稳髋关节;   足部内翻和背屈;  足部外翻和跖屈;

上至髂骨前上棘,  上连坐骨耻骨支,   上至胫外骨间膜,  上至胫腓两骨间,

下头嵌入髂胫束。  下至股骨粗线边。   下至舟楔跖骨底。  下与舟楔跖骨连。

49.腓骨长肌 50.腓肠肌        51.比目鱼肌    52.趾拇长屈肌

腓骨外侧腓长肌, 腓肠肌附小腿后,    腓肠深层比目肌,  腿后趾拇长屈肌,

足部外翻和跖屈; 跖屈足部分两头;    足跟疼痛激发点;  屈曲五趾功能利;

上至腓骨胫外髁,  上连股骨内外髁,    上有多头连胫腓,  上至胫腓骨中间

下至足楔跖骨底。  下合比目入跟后。    下合腓肠入跟腱。  下连五趾骨基底。

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