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镜身秘要

镜身'是秘传术语,亦称之为“ 锦身”,是前辈为保密而为之,真传应为“紧身”。这个功夫是阴阳丹法的基本功,同时又是真传道门太极拳的基本功(太极拳靠放松,意念是不能打人的,真传太极拳把此视为不传之密。)因此张三丰真人才既是养生大师,有时技击高手。 方法:立于房门门框之下,然后双手臂上举,两手以手指抓住门框,要用力(当然开始可小一些,逐渐加大,循序渐进),随着功夫的加深双腿弯曲,仅以手抓之力承受身体重量,时间逐渐加长,前辈有的能达一个小时,一般人二十分中足够了。 效果:镜身秘要习之有成,用于养生能达不漏之境,是治疗早泄遗精神经衰弱,身体虚弱之神功,又能应机而射,则一发中的无不孕者

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