上热其实是一种虚热,会有阴精亏虚、虚火上炎的表现,如口腔溃疡、牙疼、流鼻血、青春痘等问题。
②下身症状下寒会有阳气不足、虚寒内盛的表现,如经常拉肚子、易腰膝腿软。若是女性还容易有痛经,并且经常手脚冰冷,特别怕冷;而男性就容易出现阴囊冰冷潮湿的症状。
盲目去火伤脾肾,适得其反
上火了,大多数人都会选择用清热解毒的金银花、菊花、凉茶一类去压制自己的“上火”症状,但为什么有些人有用,有些人不但症状没有缓解,反而加重了呢?
1、上火,有虚、实之分,不能一概而论专家表示,上火不能一概而论。对于“实火”人群,采用泻火、降火等寒凉药物进行治疗,的确有效;但是对于“虚火”人群,此类方法只会伤肾又伤脾,使得虚上加虚,越治火越大!
实火症状:舌红苔黄、口干便干、面红耳赤、心烦易怒等。
虚火症状:舌红少苔、口干舌燥、爱出虚汗、消化不良、腰膝酸软等。
2、苦寒药祛实火像黄连、黄芩、连翘、板蓝根、蒲公英等苦寒药适用于祛实火。但久服易损伤脾胃,因此平时一定要控制好用量。
3、甘寒药治虚火像金银花、芦根、石斛等甘寒药适用于祛虚火,养阴清热,既祛火又不伤脾胃。
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